Växtbaserad medicin har blivit alltmer populär de senaste åren som en form av alternativ medicin. Även om den är relativt ny i västvärlden har örtmedicin använts i århundraden inom olika kulturer för att bota åkommor. Afrika är hem till många olika växtarter och har en lång tradition av att använda örtkurer mot allt från artrit till övervikt. Faktum är att några av de örter man där använt för att kontrollera vikten i generationer nu börjar dyka upp i västerländska bantningsprodukter.
Här presenteras fyra välkända afrikanska örter som används för viktminskning – och vad forskningen säger om dem.
Hoodia hittar du idag på hyllorna i nästan alla apotek. Växten växer i Sydafrikas öknar och har blivit vida känd för sina aptitdämpande egenskaper. Redan i början av 1900-talet upptäckte en holländsk forskare att stamfolk i Sydafrika åt stjälkar från hoodiaväxten innan de gav sig ut på långa jaktstråtar – detta för att hålla hungern stången. Detta väckte intresse för djupgående studier av växten.
Det visade sig att hoodia innehåller en molekyl som verkar på kroppen på ett sätt som liknar glukos: den utlöser en reaktion i hjärnan som signalerar att du är mätt. Observera dock att eftersom hoodia påverkar kroppen på ett glukosliknande sätt kan användning vara riskabel för personer med diabetes.
Irvingia gabonensis, även kallad vild mango eller afrikanskt mangoträd, är hemmahörande i både Västafrika och Sydostasien och blir alltmer populär för sina många fördelar vid viktminskning.
Växten verkar på flera sätt i kroppen:
Flera studier på försökspersoner som tagit irvingia har visat minskat midje- och höftomfång samt en tydlig viktnedgång redan efter en månad.
Brakved finns över hela världen, från Italien och Japan till Afrika, och det finns över 100 olika arter av växten. Rhamnus prinoides är den variant som växer i Afrika och som där har flera användningsområden, bland annat för att främja matsmältningen. Tack vare sitt höga fiberinnehåll får brakvedsbarken ligga och lagras innan den används i laxermedel och laxerte.
En intressant detalj är att denna art i Afrika även används för att smaksätta öl och vin, samt traditionellt för att lindra artrit och behandla olika sexuellt överförbara infektioner.
Gymnema sylvestre finns i både Indien och Afrika och har använts i tusentals år vid behandling av diabetes, tack vare dess förmåga att hämma kroppens sockerupptag. Örten har dessutom visats kunna sänka blodsockernivåerna över tid.
Idag används gymnema också som ingrediens i vissa helt naturliga bantningsmedel, eftersom den har en unik egenskap: den får socker att smaka obehagligt. Även om örten varken är aptitdämpande eller påverkar ämnesomsättningen direkt, används den för att minska sötsug – och spelar därmed en indirekt roll i viktminskningen.
Dessa afrikanska örter har funnits sedan urminnes tider, men det moderna samhället börjar äntligen upptäcka vilka fördelar alternativa läkemedel kan erbjuda när det gäller viktminskning. Nästa gång du står i kosttillskottsavdelningen i mataffären, ta en närmare titt på de senaste bantningspreparaten och läs innehållsförteckningen. Du kanske upptäcker att dessa toppmoderna produkter innehåller afrikanska växtingredienser som är allt annat än moderna.
Kom ihåg att alltid rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar nya kosttillskott, särskilt om du tar regelbunden medicinering eller har någon underliggande sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online