Det finns många receptfria hostmediciner i olika former, men hostdroppar verkar sällan länge, siraper gör oss ofta dåsiga och flytande hostmediciner smakar ofta oaptitligt. Om du söker ett naturligt sätt att lindra din hosta finns det flera örtbaserade huskurer som du enkelt kan tillaga hemma – de är ofta både enklare och mer prisvärda än andra alternativ. Här får du lära dig hur du gör ett eget örtbaserat hostmedel.
Värm två koppar vatten tillsammans med sex till åtta eukalyptusblad. Tillsätt sex medelstora vitlöksklyftor och låt blandningen koka i fem minuter. Rör sedan ner en sked honung för att söta kuren och lindra den irriterade halsen.
Koka sex papayablommor i en halv liter vatten. Honung kan även här hjälpa till att lindra halsen och göra blandningen godare. Drick en kopp varje halvtimme tills hostan släpper.
Låt fem vitlöksklyftor sjuda långsamt i två koppar mjölk. Tillsätt en sked honung och drick blandningen så varm som möjligt. Denna huskur är särskilt uppskattad för barn, tack vare sin milda och lugnande verkan.
Blanda vatten med några droppar eukalyptusolja, blöt en trasa i lösningen och lägg den som en varm kompress på halsen. Ångan från eukalyptusoljan kan hjälpa till att öppna luftvägarna och lindra irritation.
Gnid in linfröolja försiktigt på bröstet och ryggen flera gånger om dagen. Den mjuka massagen kan bidra till att lindra trycket i bröstet och ge en behaglig värme.
Använd alltid honung av god kvalitet och kom ihåg att honung aldrig ska ges till barn under ett års ålder. Om hostan varar längre än två veckor, förvärras eller åtföljs av feber, andningssvårigheter eller blodig upphostning bör du kontakta läkare för en ordentlig undersökning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online