Så behandlar du influensa med naturläkemedel – 5 effektiva huskurer

Influensa kan kännas helt utmattande, men det finns flera beprövade huskurer som kan lindra symtomen och förkorta sjukdomstiden. Naturläkemedel har använts i århundraden världen över, och ingredienser som ingefära, honung, kanel och kamomill är välkända för sina värmande och immunstimulerande egenskaper. Här är fem enkla recept du kan göra hemma med vanliga ingredienser från köket.

Det här behöver du

• Färsk ingefärot
• Vatten
• Rivjärn
• Kastrull eller kokkärl
• Kanel
• Mjölk
• Honung
• Färsk basilika
• Malda kryddnejlikor
• Torkade pepparmyntablad
• Torkade fläderblommor
• Kamomillblommor
• Glas att servera i

Fem naturläkemedel mot influensa

1. Ingefärste

Riv en tesked färsk ingefära och häll upp den i kokande vatten. Täck över blandningen och låt den dra i tio minuter. Sila sedan bort ingefäran. Drick tre koppar av detta te per dag – ingefäran värmer kroppen, lindrar illamående och stärker immunförsvaret.

2. Varm mjölk med ingefära, kanel och honung

Blanda en halv tesked ingefära och en halv tesked kanel i en kopp varm mjölk. Rör ner en matsked honung för smakens skull. Drick blandningen medan den fortfarande är varm för att lindra symtomen och förkorta sjukdomsförloppet.

3. Basilikate med kryddnejlika

Koka upp cirka 2,5 dl vatten och tillsätt en matsked färsk basilika. Låt teet dra i tio minuter och sila därefter bort basilikan. Smaksätt med en halv tesked malda kryddnejlikor. Detta te får dig att svettas, vilket hjälper till att hålla febern nere.

4. Te på pepparmynta och fläderblomma

Blanda cirka 30 gram torkade pepparmyntablad med lika mycket torkade fläderblommor i en kastrull. Häll på 2,5 dl vatten och värm på medelvärme. Låt blandningen dra i 15 minuter, men se till att den inte börjar koka. Sila bort ingredienserna och häll teet i ett glas. Denna blandning ger snabb lindring vid feber. Vill du söta till teet kan du tillsätta en matsked honung.

5. Kamomillte

Koka upp cirka 2,5 dl vatten och tillsätt tre matskedar tvättade kamomillblommor. Låt ingredienserna dra i 15 minuter och sila sedan bort blommorna. Söta med en matsked honung och drick två gånger om dagen under hela sjukdomsperioden. Kamomill har dessutom en lugnande effekt som kan hjälpa dig att sova bättre medan kroppen återhämtar sig.

Tänk på detta

Kombinera gärna huskurerna med mycket vila, rikligt med vätska och näringsrik mat. Kontakta vården om du får hög feber som inte går ner, andningsbesvär eller om symtomen förvärras – detta gäller särskilt små barn, äldre och personer med nedsatt immunförsvar.