Skav är ett irriterande och ibland mycket smärtsamt hudproblem som uppstår naturligt vid gång, av viss typ av kläder eller på grund av väderförhållanden. Oavsett vad som orsakar det obehagliga svedet vill du snabbt bli av med känslan och behandla huden så att den läker så fort som möjligt. Naturliga botemedel mot skav är lätta att applicera och kan effektivt lindra besvären.
Strö talkpulver direkt på de hudområden som lätt skaver. Pulvret minskar friktionen mellan huden och kläderna, vilket är den främsta orsaken till att skav uppstår. Använd det gärna innan aktiviteter som löpning eller långa promenader.
Blanda cirka 2,5 dl vaselin med 2,5 dl A&D-salva och tillsätt 2 matskedar E-vitaminkräm. Rör om noga så att alla ingredienser blandas ordentligt. Smörj in huden där skavet brukar uppstå. Blandningen fungerar både som skydd mot nytt skav och som förebyggande medel mot blåsor.
Applicera ringblommeolja direkt på huden efter duschen. Oljan verkar antiinflammatoriskt och hjälper till att förhindra att huden blir irriterad. Den kan användas dagligen och sköljs enkelt av med vatten. Applicera gärna oljan med en bomullsrondell för att undvika onödigt kladd.
Smörj på zinkoxidpasta direkt på de hudområden där skavet sitter. Pastan lugnar huden och skyddar mot ytterligare friktionsskador. För att tvätta bort pastan blötlägger du en bomullsrondell eller en mjuk tvättlapp i olivolja och torkar försiktigt av området. Skölj sedan rent med ljummet vatten.
Drick ungefär 2,5 dl vatten var 45:e minut när du tränar eller utför en aktivitet som orsakar skav. En god vätskebalans håller huden elastisk och motståndskraftig, vilket gör att den tål friktion bättre och skaver mindre lätt.
Kombinera gärna flera av dessa metoder för bästa resultat – till exempel talkpulver före träningen och ringblommeolja efteråt. Skulle huden inte förbättras inom några dagar, eller om du får öppna sår eller tecken på infektion, bör du kontakta vårdpersonal för vidare rådgivning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online