Studier visar att sågpalmetto (Serenoa repens) är en av de fem mest använda medicinalörterna i USA. Dess främsta användningsområde är behandling av benign prostataförstoring, men örten används även mot håravfall, astma, migrän, cancer och kronisk bronkit. Här följer några tips på hur du kan ta sågpalmettobär för maximal nytta.
Ta sågpalmettoextrakt för att stimulera hårväxten. Extraktet marknadsförs av olika tillverkare antingen som mjuka kapslar eller som droppar. Vanligtvis tas en mjuk kapsel dagligen mellan måltiderna. Vissa vårdgivare kan dock rekommendera en annan dosering beroende på dina behov. Dropparna bör tas tillsammans med vatten eller juice.
Överväg att ta sågpalmetto i teform. Den säljs i påsar om cirka 120 gram (4 uns). Så här brygger du teet: koka upp vattnet och tillsätt en tesked löst te per kopp vatten i kannan. Lägg på locket och låt teet dra i ungefär tre minuter. Häll sedan upp i en kopp och tillsätt socker och mjölk om du önskar. Drick minst en kopp dagligen för bästa effekt.
Kapslar är det smidigaste alternativet för dig med ett hektiskt liv. Ta helt enkelt en eller två kapslar två gånger om dagen, gärna i samband med måltider.
För att behandla skallighet kan dropparna appliceras direkt på hårbotten. Krama ut cirka tio droppar på hårbotten innan läggdags och massera sedan försiktigt med fingertopparna i små cirkulära rörelser tills dropparna absorberats.
Sågpalmettobär finns även som kräm. Lägg en liten mängd kräm på fingertopparna och massera försiktigt in den i hårbotten vid håravfall, eller i ansiktet för att behandla akne. Upprepa dagligen för synliga resultat över tid.
OBS: Konsultera alltid din läkare innan du påbörjar behandling med sågpalmetto, särskilt om du tar andra läkemedel, är gravid eller ammar, eller har underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online