Brännässlan är en av de mest effektiva naturliga botemedlen mot allergier. Växten växer vilt i Mellanvästern i USA och kallas ibland för "klådväxt" eftersom dess fina brännhår frigör små mängder irriterande ämnen i huden. Trots sitt retande rykte har brännässlan länge använts som traditionell behandling mot allergier – och den är dessutom fullpackad med näringsämnen. Under svältperioder i Irland användes vild brännässla till och med som födokälla. Har du tillgång till vild brännässla kan du enkelt tillverka din egen allergibehandling.
Brännässla finns att köpa i de flesta hälsokostbutiker i kapselform. Vill du hellre plocka vild nässla själv bör du göra det med försiktighet. Använd gärna en växtbestämningsbok, eller ännu bättre – rådfråga en expert i ditt område för att säkerställa att du identifierar växten korrekt. När du väl hittat vild nässla kan du även odla den i din egen trädgård.
Har du valt att använda färsk nässla är nästa steg att torka den. Häng helt enkelt växten upp och ner i köket eller utomhus i torrt väder i ungefär en vecka. Kom ihåg att alltid använda handskar när du hanterar växten – de små brännhåren kan annars ge ett obehagligt stick i huden.
När bladen är helt torra går de utmärkt att konsumera. Krossa bladen och fyll gelatinkapslar för att tillverka dina egna nässelkapslar, precis som de som säljs i hälsokostbutiker. Alternativt kan du brygga nässelte: koka några stora nässelblad i 2,5–5 dl vatten och låt sedan teet dra och svalna. Nässelte är kanske inte någon större smakupplevelse, men det är oöverträffat som behandling mot allergier. Vill du förbättra smaken kan du tillsätta några färska pepparmyntablad i teet.
Börja med en liten mängd för att se hur din kropp reagerar, och öka dosen gradvis. Är du gravid, ammar eller tar regelbundna läkemedel, till exempel blodförtunnande medel, bör du alltid rådfråga läkare innan du påbörjar behandling med brännässla.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online