De flesta känner till rosmarin som en aromatisk krydda i rätter som spaghetti, lasagne eller stekt kyckling. Men örten har också en lång tradition inom folkmedicinen, och dess eteriska olja används ofta i aromaterapi, massageoljor och bad. Även om rosmarinolja kan erbjuda flera fördelar finns det även viktiga biverkningar och risker som du bör känna till innan du använder den.
Rosmarinolja får aldrig sväljas eller intas på något sätt. Oljan innehåller kamfer och andra ämnen som är giftiga vid förtäring. Oral användning kan i värsta fall utlösa epileptiska krampanfall, skada njurarna, ge allvarliga mag- och tarmproblem och till och med leda till döden. Använd därför alltid rosmarinolja enbart utvärtes. Har du råkat svälja oljan ska du omedelbart söka vård eller kontakta Giftinformationscentralen.
Rosmarinolja kan höja blodsockervärdena, vilket gör den potentiellt farlig för personer med diabetes eller hypoglykemi (lågt blodsocker). Har du någon av dessa diagnoser bör du alltid rådfråga din läkare innan du använder oljan. Misstänker du att rosmarinoljan påverkar ditt blodsocker – mät värdet direkt och kontakta i så fall din läkare.
Rosmarinolja kan orsaka kontaktdermatit och andra hudreaktioner, särskilt om den appliceras ren eller i för hög koncentration. Späd därför alltid eteriska oljor i en bärarolja, exempelvis mandel- eller jojobaolja, och testa gärna på en liten hudyta innan mer omfattande användning.
Är du allergisk mot rosmarin kan användning av oljan ge utslag, klåda eller i värsta fall utlösa ett astmaanfall. Personer med astma eller pollenallergi bör därför vara extra försiktiga och undvika starka dofter.
Rosmarinolja har länge ansetts främja hårväxt och används ofta i produkter mot håravfall. Vill du ha längre och tjockare hår kan detta vara en fördel. Är det inte din avsikt är det bra att känna till möjligheten innan du applicerar oljan på hårbotten eller tillsätter den i badet.
Området är inte särskilt välstuderat, men vissa rapporter pekar på att rosmarinolja kan kopplas till muskel- och skelettrelaterade besvär. Upplever du ovanliga symtom efter användning bör du avbryta behandlingen och kontakta vården.
Sammanfattningsvis: Rosmarinolja kan vara ett trevligt tillskott i aromaterapin, men använd den alltid med försiktighet – enbart utvärtes, i rätt spädning och efter samråd med läkare om du har underliggande sjukdomar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online