Rooibos Fördelar &Användningsområden

Rooibos , även känd som " Red Bush " te , är ett örtte hemma i Sydafrika . Till skillnad från de flesta teer ( som svart, grönt och oolong ) , som kommer från Camellia växter , kommer rooibos från Aspalathus linearis anläggningen . Dess blad är gröna , men när oxideras löven blir röda , vilket ger teet en distinkt utseende . Den huvudsakliga användningen av denna ört bryggs te , som har en mängd olika hälsofördelar . Naturligt koffein fri

Rooibos te är naturligt koffeinfritt, vilket innebär att du kan dricka en kopp innan sängen utan oroande att det kommer att hålla dig vaken . Eftersom den saknar koffein , kan människor med hjärtproblem och blivande mödrar säkert dricka detta te .
Bra för huden

Rooibos te innehåller en mängd antioxidanter och flavonoider , inklusive alfahydroxisyra , som hjälpa till att kontrollera fria radikaler i kroppen . Fria radikaler kan leda till för tidigt åldrande av huden , så detta te kan hjälpa till att hålla huden ung . Förmånen gäller att dricka te , men du kan också tillämpa te direkt på huden; många hävdar att när det används på detta sätt , hjälper te förebygga och behandla akne , solbränna och eksem . Addera lugnar Kramper och Kolik

Studier tyder på att rooibos innehåller ett kramplösande medel som kan hjälpa till att lindra kramper och slappna av musklerna . Många mammor använda den här egenskapen för te för att lindra kolik och magbesvär i sina barn genom att blanda te med mjölk och flaskmataden till sina barn . De lugnande egenskaperna hos te kan också passera längs via bröstmjölk .
Vitamin -och mineralrikt

Rooibos te innehåller en mängd olika vitaminer och mineraler för att hålla kroppen friska. Dessa inkluderar järn , vilket förhindrar anemi; kalcium , mangan och fluor för starka ben och tänder; och zink , koppar , magnesium och kalium , som alla är viktiga mineraler som behövs i hela kroppen .
Andra fördelar

Tillsammans med de fördelar som beskrivs ovan , en del studier och Syd afrikansk tradition tyder på att rooibos har ännu fler hjälp kvaliteter . Tillsammans med andra typer av te , rooibos innehåller polyfenoler , visat sig ha anticarcinogenic , antiinflammatoriska och antivirala egenskaper . Rooibos kan hjälpa lindra sömnlöshet och hjälpa till att lindra hösnuva och astma. Slutligen är rooibos mycket lågt innehåll av oxalsyra , en förening som kan orsaka problem för personer med njursten , så de som lider av detta problem kan dricka det på ett säkert sätt . Addera