Oreganolja är en eterisk olja som utvinns ur bladen och stjälkarna från oreganoväxten. Oljan är känd för sina många medicinska egenskaper och används traditionellt för att lindra besvär med hud, hår och hårbotten, mag- och tarmkanalen samt bihålorna. Beroende på vad oljan ska användas till krävs olika beredningsmetoder för att den ska kunna användas på ett säkert och effektivt sätt.
Du behöver
- Oreganolja
- Liten skål
- Olivolja
- Liten burk med lock
- Sked
- Flaska schampo (ca 240 ml)
- Varm dryck (ca 240 ml)
- Kaffekopp
- Badhandduk
- Kastrull
Extern användning på huden
- Häll ca 30 ml (1 ounce) olivolja i en liten skål.
- Tillsätt 10 droppar oreganolja i skålen.
- Blanda oljorna noggrant med en sked.
- Testa en droppe av blandningen på ett exponerat hudområde, till exempel underarmens insida. Efter ungefär en minut kan du känna en behaglig värme. Känner du ingenting alls, upprepa steg 2–4 och tillsätt 3–5 droppar oreganolja åt gången tills blandningen ger en svag värmeupplevelse.
- Häll den färdiga blandningen i en liten burk och skruva fast locket ordentligt. Förvara burken utom räckhåll för barn.
Användning på hår och hårbotten
- Häll upp en flaska schampo (ca 240 ml) i en liten skål.
- Tillsätt 10 droppar oreganolja och rör om ordentligt.
- Testa blandningen genom att applicera några droppar på känslig hud, exempelvis baksidan av handen. Du bör känna en svag värme. Känner du ingenting efter en minut, tillsätt ytterligare 2–3 droppar oreganolja och testa igen på ett nytt hudområde. Fortsätt tillsätta olja tills du känner en lätt värme – men inte mer.
- Häll tillbaka den färdiga blandningen i schampoflaskan. Skruva fast locket ordentligt och förvara utom räckhåll för barn.
Intern användning
- Brygg en varm dryck, gärna te eller örtte, ca 240 ml.
- Tillsätt 10 droppar oreganolja i drycken och rör om ordentligt.
- Smaka på drycken.
- Fortsätt tillsätta oreganolja efter smak. WebMD rekommenderar 200 mg oreganolja tre gånger per dag. Observera att 200 mg i en enda dryck kan upplevas som mycket starkt för vissa personer.
- Dela intaget över dagen så att den totala dosen uppgår till 600 mg per dag.
Inandning vid bihålebesvär
- Koka upp 1½–2 dl vatten i en kastrull.
- Häll det kokande vattnet i en kaffekopp.
- Rör ner 2 droppar oreganolja i det heta vattnet.
- Täck koppen och ditt huvud med en badhandduk och andas in ångan i 10 minuter. Håll ansiktet på lagom avstånd så att du inte bränner dig.
- Kasta bort den använda blandningen när du är klar.
Tänk på detta
Oreganolja är mycket koncentrerad och ska alltid spädas innan den appliceras på huden. Gör alltid ett hudtest före första användningen och undvik kontakt med ögonen. Gravida, ammande och personer som tar regelbunden medicinering bör rådfråga läkare innan de använder oreganolja internt. Vid kvarvarande eller förvärrade besvär – kontakta alltid vården.
