Alkoholism är en sjukdom som kan orsaka en rad fysiska besvär, däribland skador på levern. Eftersom levern ansvarar för bland annat produktionen av galla är den ett av kroppens allra viktigaste organ – sviktar dess funktion påverkas många andra processer i kroppen, och livet kan till och med sättas i fara.
Vill du vända de leverskador som alkoholen orsakat är det första och viktigaste steget att helt sluta dricka alkohol. Utöver det finns flera kompletterande åtgärder som kan hjälpa levern att återhämta sig och förbättra ditt allmänna tillstånd. Kom dock ihåg att alltid rådfråga läkare innan du påbörjar någon behandling, särskilt om du redan har en diagnostiserad leversjukdom.
Marietistel är en ört som ursprungligen kommer från delar av Asien, Europa och Afrika och som traditionellt har använts mot leverproblem. Örten innehåller ämnet silymarin, som antas skydda levercellerna och främja deras återhämtning. Du kan ta marietistel i kapselform eller dricka den som te, och produkterna finns hos de flesta hälsokostbutiker. Följ alltid doseringsanvisningarna på just den produkt du väljer. Om du är gravid, ammar eller tar receptbelagda läkemedel bör du prata med din läkare innan du börjar, för att undvika oönskade interaktioner.
Prova att ta 100 mikrogram selen per dag – ett kosttillskott som finns i de flesta hälsokostbutiker. Selen är en kraftfull antioxidant som kan bidra till att skydda och återställa levervävnaden. Ta aldrig stora doser. Konsultera din läkare innan du börjar ta selen om du använder receptbelagda läkemedel, är gravid eller ammar, eftersom biverkningar annars kan uppstå.
Drick 200 milliliter färsk spenatjuice varje dag. Spenat anses kunna underlätta leverns reparation, särskilt vid skrumplever (cirros). Det bästa är oftast att göra egen juice med en juicer, eftersom färdig spenatjuice sällan finns att köpa i butik.
Kosttillskottet SAMe, kortform för S-adenosylmetionin, tas i doser om 800–1200 mg per dag och kan hjälpa till att återställa leverns normala funktion. Om du är gravid, ammar eller tar receptbelagda antidepressiva läkemedel ska du inte ta SAMe utan att först rådfråga din läkare.
Morotsfröolja kan hjälpa kroppen att avgifta levern. Oljan finns hos vissa hälsokostbutiker och bör användas exakt enligt anvisningarna på respektive produkt.
Inget kosttillskott i världen kan kompensera för fortsatt alkoholkonsumtion. Levern har en unik förmåga att läka sig själv, men bara om skadan inte hunnit gå för långt och du slutar utsätta den för alkohol. Sök professionell hjälp – exempelvis via vården, beroendemottagningar eller stödgrupper – om du har svårt att sluta dricka på egen hand. Ju tidigare du agerar, desto större är chansen att levern återhämtar sig helt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online