Trots sitt namn är hästhov en växt – inte ett djur. Den förväxlas ofta med maskros och är en härdig ört som trivs vilt oavsett jordkvalitet eller mängd sol. Ursprungligen kommer hästhov från Europa, men idag växer den över hela världen, bland annat i Asien och USA, där den länge haft en självklar plats inom folkmedicinen. Här följer några enkla steg för hur du kan använda hästhov för att främja din hälsa.
Koka upp cirka 2,5 dl vatten. Tillsätt 1,5 teskedar torkade hästhovsblommor eller blad. Rör om och låt dra i 15 minuter. Sila drycken genom en tesil och värm sedan upp den till önskad temperatur. Drick upp till tre koppar om dagen.
Hästhovsdryck har en något tjock konsistens som belägger munnen och svalget, vilket ger en lugnande effekt vid irritation. Hästhov innehåller dessutom zink – ett mineral som lindrar svullen vävnad och som återfinns i många naturhälsoprodukter.
Hästhov har en dubbelverkan på luftvägarna: en komponent dämpar hostreflexen, medan en annan stimulerar bronkerna att lösgöra och avlägsna slem.
Hästhov är urindrivande och kan hjälpa till att minska svullnad i händer och fötter. Överskottsvätskan lämnar kroppen naturligt via urinen.
Hästhov är adstringerande, det vill säga sammandragande. Det hjälper till att dra ihop irriterad och inflammerad tarmslemhinna och därmed återställa tarmens balans.
Även om hästhov traditionellt använts inom örtmedicinen innehåller växten pyrrolizidinalkaloider – ämnen som kan skada levern vid långvarig eller stor konsumtion. Använd därför hästhov sparsamt, undvik längre kurer och rådfråga alltid läkare innan du börjar, särskilt om du är gravid, ammar, har leverproblem eller tar regelbunden medicinering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online