Så gör du din egen tinktur på röllikerot

```html

Röllika (Achillea millefolium) växer vilt över stora delar av världen och har använts inom folkmedicinen i århundraden. Roten används traditionellt för att lindra besvär i samband med menstruation, såsom kraftiga blödningar, samt vid magproblem som uppblåsthet. Den sägs också kunna bidra till att sänka blodtrycket och lindra urinvägsbesvär som blåskatarr och överaktiv blåsa.

Att tillverka en egen tinktur är enkelt – den mest tidskrävande delen är själva lagringen, eftersom tinkturen behöver få stå och dra för att utveckla sin fulla kraft. Som bonus sparar du pengar, eftersom egentillverkade örtprodukter är betydligt billigare än färdigköpta.

Du behöver

• 200 gram torkad röllikerot
• En ren glasburk med lock, ca 1 liter
• Cirka 9,5 dl finspiritus, vodka eller rom

Så gör du – steg för steg

1. Lägg örten i burken. Börja med att hälla 200 gram torkad röllikerot i en ren glasburk på cirka en liter.
2. Häll på alkoholen. Häll långsamt cirka 9,5 dl finspiritus, vodka eller rom över den torkade örten så att den helt täcks av vätskan.
3. Stäng burken ordentligt. Skruva fast locket ordentligt så att inget läcker under lagringstiden.
4. Låt dra på mörkt ställe. Förvara burken på en mörk och torr plats i minst fyra veckor. Vill du ha en extra stark tinktur låter du örten dra i åtta veckor.
5. Skaka varje dag. Ge burken en ordentlig skakning varje dag tills tinkturen är klar.

Tips inför användningen

När tinkturen är färdigdragen silar du bort örterna genom ett kaffefilter eller ett fint durkslag. Häll därefter upp vätskan i rena, mörka glasflaskor och förvara dem svalt och skyddat från ljus. Då håller tinkturan sig bra i upp till flera år. Kom ihåg att alltid rådfråga läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du använder örtmediciner, särskilt om du tar andra läkemedel, är gravid eller ammar.