Hur kan vi minska en förhöjd Heartbeat Naturligtvis

Takykardi , en form av hjärtarytmi , är ett tillstånd där hjärtslag är upphöjd över 100 slag per minut . Medan takykardi är helt normalt som en fysiologisk reaktion på stress , en förhöjd puls som varar under lång tid kan vara farligt . Takykardi kan ha många orsaker , men det finns några saker du kan göra hemma för att sänka ett hjärtslag säkert och naturligt . Detta är vad du behöver
Hawthorn bär tinktur
Kamomill te
Visa fler Instruktioner
1

Tillsätt några droppar hagtorn bär tinktur till ett glas vatten för att hjälpa reglera ett hjärtslag . Detta naturläkemedel arbetar för att öka en låg puls eller sänka en förhöjd hjärtrytm . Det hjälper musklerna i hjärtat att pumpa starkare och töm kamrarna helt , ökar syre och närande artärer . Följ tillverkarens instruktioner för doseringsanvisningar .
2

Drick kamomillte en eller två gånger om dagen för att slappna av kroppen och lindra stress. Kamomill te är särskilt fördelaktigt om takykardi påverkar din sömn . Dricka te på morgonen och innan sängen kan hjälpa till att sänka ett hjärtslag naturligt . Addera 3

Öva meditation och avslappningstekniker och få massor av mjuk träning . Yoga , Tai Chi och andra övningar som främjar djupandningsteknikkan bidra till att tona muskler och sänka ett hjärtslag naturligt . Dessa metoder kan användas som dagligt underhåll för takykardi , och kan även användas i tider av stress för att hålla dina hjärtslag regelbundet .
4

Eliminera stressfaktorer som höjer ett hjärtslag , till exempel koffein , alkohol , tobak och raffinerat socker . Att äta en hälsosam fettsnål kost rik på frukt och grönsaker ser till att kroppen får alla de vitaminer och mineraler den behöver för att hålla balansen . Genom att sänka fett och stimulantia , kommer dina hjärtslag reglera sig själv naturligt. Addera