Hur du tar Boswellia för hälsa

Boswellia är en ört som kommer från kådan av Boswellia serratta trädet . Det gemensamma namnet för denna ört är rökelse . Dess användning som ett läkemedel som går tillbaka till antiken. I dag verkar det i kapselform på hyllorna i hälsokostbutiker . Efter några enkla steg säkerställer säker och effektiv användning . Instruktioner
1

Know dess huvudsakliga användning . Boswellia är vetenskapligt bevisat att fungera som en anti -inflammatorisk. Människor använder denna ört för att lindra smärta och svullnad i samband med artrit , bursit och tendinit . Boswellia minskar också vävnadsinflammation vid astma , ulcerös kolit och Chrohn sjukdom .
2

Tänk den avsedda användningen . Boswellia användare hävdar att det sänker kolesterol och triglycerider i blodet . Användare rapporterar också örten ger en allmän känsla av välbefinnande . Addera 3

Skaffa ett standardiserat extrakt . Boswellia extrakt är kommersiellt tillgänglig som kapslar standardiserats för att innehålla 37,5 procent boswellic syror.
4

Ta mellan 300 och 400 mg, tre gånger per dag. Fördela doserna omkring åtta timmars mellanrum .
5

Fortsätt behandling för två till tre månader . Kommersiella preparat av denna ört har inga beroendeframkallande ingredienser . Vissa personer med kronisk inflammation använder Boswellia dagligen utan incidenter.
6

Övervaka för biverkningar . Dessa är sällsynta och är illamående , hudutslag och diarré . Om biverkningar uppträder , sluta Boswellia användning . Addera