Vad är Krill Oil ?

Krillolja är gjord genom att krossa krill , ett litet räkor -liknande varelse som finns i Antarktis och norra Atlanten . Denna olja bearbetas och förfinas för att ge olja rik på protein och omega - 3 -fettsyror . Krill olja används som ett näringstillskott för sina hälsofördelar , som liknar fördelarna med kosttillskott fiskolja . Typer

Krillolja är nästan alltid tas i kapselform på grund av den starka smak och lukt av den koncentrerade oljan. Addera Anpassning

Krillolja innehåller stora mängder av ämnen som bidrar till människors hälsa såsom fettsyrorna eikosapentaensyra ( EPA ) och docosahexeanoic syra ( DHA ) , och antioxidanten astaxanthin .

Fördelar

skydd från skadliga kemikalier, minskning av premenstruellt syndrom , kardiovaskulär hälsa , minskning av kolesterol , inflammation reduktion , ökad nervcellshälsa och förebyggande av cancer är några av de kända fördelarna med krillolja .

Varning

Krill är kräftdjur , och därför krillolja anses vara en stor mat allergen och bör inte konsumeras av personer med allergier mot fisk eller skaldjur .
Dosering

ett dagligt intag av 300 mg krill olja är allmänt anses säkra och har visats reducera artrit inflammation av en studie från 2007 publicerad i Journal of American College of Nutrition .
Addera