Har du ont i halsen och vill prova ett naturligt lugnande medel? Då kan eukalyptus vara värt att testa. Örten har använts i århundraden för att lindra halsont, och dess karakteristiskt friska doft och mentolkänsla påminner många om Vick's VapoRub – en omedelbar känsla av lättnad för irriterade slemhinnor.
Börja med att placera en ångfuktare eller luftfuktare i rummet där du vistas mest. Fukten i luften hjälper till att lindra halsont genom att minska irritationen i slemhinnorna och göra det lättare att andas.
Droppe ett par droppar eukalyptusolja i fuktarens vattenbehållare. Eukalyptus är ett naturligt antimikrobiellt ämne, vilket innebär att det hindrar mögel från att växa i apparaten. Detta är extra bra eftersom mögel kan fungera som allergen och öka slembildningen i halsen, vilket förvärrar besvären.
Blanda några droppar eukalyptusolja i en neutral massageolja och massera försiktigt lymfkörtlarna på halsens sidor. Använd ett mjukt och jämnt tryck när du långsamt för fingrarna nedåt längs halsen, ända ner till basen vid nyckelbenet. Du kan även gnida in oljan på överbröstet, mellan revbenen. Fortsätt massagen tills smärtan lindrats och svullnaden i lymfkörtlarna minskat – vanligtvis cirka 20–40 minuter.
Tillsätt en eller två droppar livsmedelsgodkänd eukalyptusolja i ett glas ljummet vatten och gurgla ordentligt. Vill du förstärka effekten mot bakterie- eller virusinfektion kan du även droppa i en droppe livsmedelsgodkänd timjanolja, som har väl dokumenterade antibakteriella egenskaper.
Tips: Använd endast oljor av livsmedelskvalitet vid gurgling och undvik att svälja dem. Spotta ut vattnet efter gurgling och skölj munnen med vanligt vatten. Har du kraftiga besvär som inte lindras inom några dagar, kontakta vården.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online