brygga upp en kopp varmt te . Medan teet stöpning , rör i en liten mängd av salvia eller timjan . Försök med bara en nypa först eftersom vissa människor inte bryr sig om smaken . Peppermint kommer också lindra andas . Peppermint te är så enkelt att göra som att krossa en liten pepparmintgodisen upp och låta den lösas upp i kopp varmt te .
2
Lägg is i te , om du föredrar iste . Om det är säsongsmässigt tillgänglig , står en godisrotting i te att röra den med . Det kommer inte att smälta och blanda med te så snabbt som det gör med varmt te , men om det är en varm dag ut det bara kan uppdatera dig och få dig att må bättre . Addera 3
Använd en aromterapi , eller naturläkemedel ånga ånga att andas in örter om du inte är en te drickare . Koka en liten kastrull med vatten , ungefär en kvart eller så , tills den ångande . Lägg i 2 msk salvia eller timjan eller 2-3 stycken av krossad pepparmynta . Rör om blandningen . Luta försiktigt över krukan och andas in ångorna .
4
Köp en mängd olika eteriska oljor till stöd i din kamp med trängsel . Bra kvalitet oljor kan köpas på närings butiker och kommer att pågå en lång tid , eftersom du behöver bara en droppe eller två . Eukalyptusolja eller lavendelolja kommer att hjälpa till med trafikstockningar , genom att helt enkelt placera 2 droppar av antingen på en duk näsduk och andas in ångorna .
5
Köp en bok om användningen av örter och eteriska oljor när du finns i närings butiken få eukalyptus -och lavendelolja. Örter och oljor blir mer och mer av en standard häftklammer i familjemedicinskåp. Inte bara kommer de örter och oljor som diskuteras här lätta ditt trängsel , de är bra botemedel för en massa andra sjukdomar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom