Så att ta Echinacea för hälsa

Echinacea ( Echinacea purpurea eller Echinacea angustifolia ) är också känd som lila rudbeckia . Den liknar en blackeyed Susan och växer i de centrala slätterna i Nordamerika . Följande steg kommer att hjälpa dig att avgöra om de vill ta detta supplement . Instruktioner
1

Läs om historiska användning av echinacea . Dess tjocka svarta rötter har använts av indianer i århundraden för att behandla infektioner och sår , speciellt ormbett . Den användes i USA som en allmän universalmedel i den 18: e och 19-talen fram till införandet av antibiotika .
2

Titta på resultaten från den moderna vetenskapliga tester av echinacea . Det har studerats utförligt i Tyskland , där stjälkar och blad har godkänts för behandling av förkylningar , luftvägsinfektioner , svårläkta sår och urinvägsinfektioner. Addera 3

Studera biverkningar av echinacea . Echinacea är i allmänhet säkra när de används på rätt sätt, men sällsynta individer kan vara allergisk med reaktioner som varierar från milda utslag till anafylaxi . Echinacea kan också orsaka domningar eller stickningar i tungan när de intas .
4

Ta inte mer än den rekommenderade dosen på 300 mg av pulvret extrakt tre gånger per dag . Echinacea också kan tas som ett te med 1-2 gram av de pulveriserade bladen .
5

Var försiktig när du tar echinacea om du har astma eller allergier . Echinacea är också kontraindicerat hos patienter som immunsuppressiv medicinering . Addera