Hur man hittar Accupressure Points

akupressurpunkter är desamma som akupunkturpunkter , men i stället för att använda nålar , är terapeutiska tryck som appliceras . De flesta punkter ligger längs meridianerna av traditionell kinesisk medicin . Meridianerna är banorna av chi eller inre energi . Det finns 14 stora meridianer , var förenat med ett visst organ i kroppen . Det finns också några akupunkturpunkter som inte finns på meridianer . Det bästa sättet att hitta akupressur punkter är att konsultera diagram som visar akupunkturpunkter . Akupunktur måste utföras av utbildade och licensierade proffs , medan akupressur kan användas antingen av proffs eller som en självhjälpsverksamhet. Detta är vad du behöver
Akupunktur diagram
Visa fler Instruktioner
1

Practice lokaliseringspunktergenom att hitta tjocktarmen 4 . Denna punkt är vanligen används för akupressur och är lätt att hitta. Det är på din hand mellan basen på pekfingret och tummen . Tryck ordentligt med tummen på den andra handen runt detta område tills du hittar en plats som känns mer anbud än resten av området . Detta är den akupunkturpunkt . Denna punkt , LI 4 , är till hjälp för att lindra huvudvärk .
2

Öva lokalisera akupunkturpunkter genom att hitta Njure 1 . Denna punkt är på undersidan av foten , bakom bollen på foten spåra ner från din andra tån . Tryck ordentligt med tummen på det här området tills du hittar en öm punkt . K1 är den centrala balanspunkten på din kropp . Addera 3

Leta reda på akupunkturpunkt du söker på en akupunktur diagram . Akupunktur nålar kommer att vara mycket mer exakt , men för ditt akupressur , kommer poängen finns på och kring akupunkturpunkt. Med tummen , trycker på och runt den punkt tills du känner en känsla som liknar de som du kände till LI4 och K1 . Detta är akupressur punkten .
4

Använd en öronakupunktur diagram för att lokalisera poäng för öra akupressur . Din tumme kommer att täcka ett stort område av örat. Använd en cirkulär rörelse för att stimulera dessa punkter , snarare än den stadigt tryck som du använder på meridian punkter . Addera