Hand Massage för Karpaltunnelsyndrom

Repetitiva åtgärder som att crooking telefonen till halsen , kör med handleden böjd , spela gitarr eller skriva på datorn med handleden i ett böjt läge är alla åtgärder som kan skapa karpaltunnelsyndrom . Att hålla handleden och halsen så rak som möjligt under repetitiva åtgärder kommer att bidra till att lindra detta problem som drabbar så många människor . Karpaltunnelsyndrom sydrome

karpaltunnelsyndrom är den beniga handled öppning och det är där medianusnerven flyttar in i handen , vilket ger dig känslan i fingrarna och handen . Karpaltunnelsyndrom skapar domningar och stickningar när nerven komprimeras av muskler , vilket orsakar stor smärta och en oförmåga att hålla saker i händerna .
Om att arbeta

mediannervenhärstammar från de laterala och mediala snören av plexus brachialis . Alla diskbråck på halsryggen vid C5 - C8 eller runt T1 kan skapa domningar och minskad styrka i handen . Massage behöver göras huvudsakligen till nackområdet , överarmen och sedan ner armen. Även om smärtan är i handleden , det är inte vanligtvis problemområdet . Eventuella repetitiva åtgärder armen eller halsen kan skapa syndromet . När kontrakterade muskler trycker mot nerven , irriterar det det och förvärrar det . Vid denna punkt nerven kan vara så inflammerad kan det inte få igenom karpaltunneln utan att skapa smärta .
Lösning

Massagen måste börja i nacken området. Värm nacken och armmuskler , sedan använda ett liniment och sträcker halsen i motsatt riktning . Massera nacken och armen och få dödsgreppetbort nerven kommer att ge bistånd till handen . Se till att arbeta ner armen och åtgärda eventuella ömma eller anbudsområdensom kompressionen kan vara allt från halsen till handleden . Addera