Astma och bronkit är besvärliga tillstånd att leva med, men österländsk medicin erbjuder effektiva sätt att hitta lindring. Akupunktur är en välkänd behandlingsmetod där en legitimerad terapeut placerar tunna nålar i specifika punkter på kroppen. Men du behöver inte nålar för att uppnå liknande resultat – med akupressur kan du massera samma punkter själv. När du väl hittat rätt punkter kan du snabbt lindra dina astma- och bronkitbesvär, helt utan läkemedel.
Lägg fingrarna på handleden och leta reda på pulsen nära leden. Rör sedan fingret mot tummen tills du känner den rätta punkten. Denna punkt används traditionellt för att behandla hosta, astma och andnöd.
Gå vidare till nästa punkt, som ligger på armbågsledens insida, precis bredvid bicepssenan. Denna punkt sägs lindra tryck och täthet över bröstet samt hjälpa mot ångest och magbesvär.
Låt fingret glida under nyckelbenet, från bröstbenet och ut mot axeln, tills det hamnar i en naturlig fördjupning. Att massera denna punkt ger lindring vid hosta, pipande andning och astma.
Hitta nästa punkt genom att flytta fingret något nedåt från föregående fördjupning. Även denna punkt används för att lindra hosta, pipig andning och astmasymtom.
Börja vid nedre delen av bröstbenet och låt fingret glida uppåt tills det hamnar i en fördjupning som ligger mitt mellan bröstvårtorna. Denna punkt behandlar ångest, hosta, astma, reflux och spänningar i bröstkorgen.
Massera en eller flera av punkterna i tre till fem minuter, eller längre om det behövs, tills du känner att besvären lindras. Många upplever även effekt av att helt enkelt hålla ett jämnt tryck mot punkten utan att massera.
Akupressur kan vara ett värdefullt komplement för att lindra symtom på astma och bronkit, men den ersätter aldrig ordinerad medicinsk behandling. Kontakta alltid din vårdgivare om symtomen förvärras eller om du är osäker på hur du ska utföra teknikerna på rätt sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online