Visdomstandssmärta kan vara intensiv och försvåra både ätande och sömn. Medan du väntar på att få din visdomstant behandlad hos tandläkaren kan tryckpunkter erbjuda en naturlig lindring – utan smärtstillande mediciner. Genom att stimulera specifika punkter i ansiktet, huvudet och kroppen kan du i viss mån ”lura” hjärnan att rikta sin uppmärksamhet bort från tandvärken.
Känn efter den kant som löper mellan vadmuskel och häl. Kläm försiktigt på båda sidor om akillessenan med jämnt tryck. Var varsam – för hårt tryck gör bara ont i onödan. Det kan låta märkligt, men det finns faktiskt ett direktsamband mellan denna tryckpunkt och visdomstandssmärta.
Denna tryckpunkt ligger direkt under ytterhörnet av vardera ögat. Applicera tryck uppåt och in mot käkbenet. Känner du redan stark smärta just här kan det tyda på att visdomstanden är allvarligt infekterad – kontakta i så fall tandläkare omgående.
Punkten finns på undersidan av okbenet, rakt under ögats mitt när du tittar rakt framåt. Tryck uppåt mot ögat med fingertoppen. Denna punkt ger särskilt god effekt mot smärta från visdomständer i överkäken.
Hitta gapet direkt under varje öra, där fingrets ovansida vilar mot örats nedre del där det sitter fast mot huvudet. Öppna munen brett och tryck rakt in i fördjupningen. Stäng därefter munen samtidigt som du behåller trycket. Fortsätt att öppna och stänga käken rytmiskt – detta tar udden av smärtan på sidan av huvudet.
Flytta fingret till strax framför hålet i örat, precis framför den lilla hudvecken. Öppna munen och känn efter en liten fördjupning som öppnar sig. Tryck på punkten och lägg märke till den konstiga känslan i munnen – det är tecknet på att visdomstandssmärtan börjar bedövas. Fortsätt trycka medan du öppnar och stänger munen.
Tryckpunkter är ett bra tillfälligt hjälpmedel, men de ersätter aldrig professionell tandvård. Kontakta tandläkare om smärtan är kraftig eller består längre än några dagar, eller om du får feber, svullnad i kinden eller ont när du tuggar. Då kan visdomstanden vara infekterad och behöver behandlas så snart som möjligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online