Det är inte särskilt svårt att hitta tryckpunkter på halsen. Många av dem ligger samlade på en relativt liten yta. Faran med att arbeta med tryckpunkter på halsen är risken att orsaka skada, eftersom halsen är ett av kroppens mest sårbara områden. Stor försiktighet bör därför alltid iakttas när du trycker på punkter på halsen – den är nämligen den kanal genom vilken hjärnan och kroppen kommunicerar.
Lägg märke till muskelryggen som reser sig från varje axel upp mot halsen. Tryck på punkterna längs toppen av dessa muskelryggar. Låt fingrarna vandra långsamt längs kammen – du kan hitta tryckpunkter längs hela denna muskelsträng.
Tryckpunkterna fortsätter hela vägen upp till skallen. Tryck på punkterna längs en vertikal linje från axlarna upp till baksidan av öronsnäckorna. Detta är halsens muskulösa del. Går du för långt framåt riskerar du att trycka på artärer och vener, så håll dig till muskelmassan.
Tryck på punkterna i fördjupningarna på båda sidor om där ryggraden möter skallen. Om du följer halsen uppåt är detta den punkt där fingrarna inte kan nå högre. Applicera ett stadigt tryck uppåt och inåt med tummarna.
Dessa ligger direkt bakom öronsnäckorna, där örats bas möter övergången mellan käke och skalle. Tryck mycket försiktigt på punkterna samtidigt som du öppnar och stänger käken.
Följ med händerna fram till halsens framsida för att hitta Adamsäpplet. Är du kvinna är ditt inte lika utpräglat. Leta reda på den mjuka fördjupningen mellan nyckelbenen. Ett tryck rakt in i denna fördjupning med två fingrar orsakar omedelbar smärta och kan blockera luftvägarna – en användbar tryckpunkt att känna till vid ett angrepp.
Öva alltid tillsammans med en partner och börja med mycket lätt tryck. Halsen innehåller viktiga blodkärl, nerver och luftvägar, och för kraftigt tryck kan orsaka allvarliga skador. Använd denna kunskap endast i självförsvarssyfte.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online