Hur att hålla sig vaken med Self - Akupressur

Akupressur är det gamla bruket att manipulera en persons hälsa , humör och välbefinnande med hjälp av specifika punkter på kroppen . Dessa akupressur punkter motsvarar sjukdomar eller tillstånd en person upplever . Det finns till och med akupressur punkter relaterade till vakenhet . Med hjälp av dessa punkter kan man hålla sig vaken med själv akupressur . Instruktioner
1

Lär dig rätt akupressur tekniker . När du gör själv akupressur , måste du kunna växla mellan en gäng rörelse , gnugga och konstant tryck .
2

Applicera tryck till toppen av huvudet . Det innehåller de flesta av hårbotten området . Se till att sprida det tryck runt hela hjässan . Gängning på ovansidan av huvudet är mindre effektivt än vid ett konstant tryck. Addera 3

Knacka på baksidan av halsen , mot den övre , på båda sidor. Du kan också ansöka konstant tryck på dessa tryckpunkter .
4

Gnid muskel på handen mellan pekfingret och tummen i 3 till 5 minuter . Din hand kommer att värka lite , men du kommer att känna en explosion av energi efteråt .
5

Tryck på mitt undersidan av fötterna . Tryckpunkten ligger strax under trampdynan . Växla mellan konstant tryck och knacka på dessa tryckpunkter .
6

Använd tryckpunkten strax under knäskålen . En fast och rytmisk avlyssning är lämpligast för just denna tryckpunkt . Addera