Hur man behandlar ryggont Med Akupressur

Ryggsmärta kan vara olidlig och försvagande . Många drabbade är villiga att prova vad som helst för att få lite lindring från smärtan . Lyckligtvis är tillämpningen av trycket på specifika akupressurpunkter en behandling som har varit framgångsrik för många människor som lider av ryggsmärtor . Instruktioner
1

Välj ett trubbigt föremål som ska användas för att sätta press på poäng. Radergummit på en penna fungerar bra .
2

Lägg dig på sidan och böj knäna mot bröstet , så att du är i en fosterställning . Placera en kudde mellan knäna för att minska trycket på din ryggrad . Addera 3

Leta upp de tre första punkterna . Punkt GB 30 ligger nära skinkorna , vid kulleden av benet och höften. Punkterna GV 1 och 2 ligger på ryggen , något under svanskotan och strax ovanför svanskotan respektive.
4

Prod runt varje akupressur punkt med din suddgummi eller finger tills du känner en udda känsla eller ett anbudsområde. Tryck tills den punkten gör ont , vrid sedan ditt trubbigt föremål medurs , för att " minska akupressur punkten . "
5

Hitta punkt UB 47 genom att placera fingret strax ovanför toppen av din höftben , vid midjan . Sedan drar fingret mot ryggraden tills du är fyra fingerbredderfrån ryggraden . Detta är punkten UB 47 . Applicera tryck och minska punkten .
6

Fortsätt att flytta fingret , mot ryggraden , så att du är 2 fingerbredderfrån ryggraden . Detta är punkten UB 23 . Applicera tryck och minska punkten .
7

Sväng in på den andra sidan och upprepa processen . Kom ihåg att sätta press på varje akupressur punkt och sedan minska den punkt att vända din trubbigt föremål medurs . Addera