Använda Akupressur Points för PMS

En gång i månaden , kvinnor lider igenom våndan av PMS , som orsakar smärta , irritabilitet och uppblåsthet . Men dessa symtom kan lindras utan användning av läkemedel genom en östlig medicinsk procedur . Akupressur appliceras på rätt tryckpunkter kan lindra symptomen vid PMS , och det är en procedur som du kan göra själv . Men du måste hitta de tryckpunkter för att känna lättnad . Instruktioner
1

Hitta huvudvärk lättnad genom att hitta tryckpunkten nära halsen . Flytta fingret från axeln mot halsen tills du når en depression . Applicera tryck i området som är mest anbud . Denna punkt är också används för behandling av nacksmärta , skuldra spänning , yrsel och stress .
2

lindra uppblåsthet genom att föra fingret i mitten av buken . Sluta omkring en tum nedanför naveln och utöva påtryckningar . Denna punkt är också bra för behandling av ödem och trötthet . Addera 3

Känn befrielse från mensvärk genom en tryckpunkt på foten . Dra fingret i den depression som du känner mellan stortån och din andra tån . När du känner senorna träffas , utöva påtryckningar . Inte bara lindra kramper , men det lindrar också irritabilitet, ilska , stress, huvudvärk och ångest .
4

Öka din energi nivåer genom akupressur med rätt tryckpunkter . Från blygdbenet , dra fingret upp buken . Ungefär två inches ovanför blygdbenet , bör du känna en depression . Detta behandlar allmän trötthet , svaghet och diarré . En annan energi öka Punkt finns på din vrist . Hitta den depression som ligger cirka fyra fingrar bredd ovanför fotleden . Detta kan även behandla stress och sömnlöshet .
5

Massera en eller flera av dessa punkter i tre till fem minuter , eller tills du hittar lindring . Du kan också välja vissa punkter att behandla beroende på svårighetsgraden av dina PMS-symptom . För bästa resultat , applicera tryck med fingertoppen , din knoge eller radergummit slutet av en penna . Addera