Varaktig lindring av käksmärta kräver att orsaken identifieras. Vanliga orsaker är stress, tandgnissling (bruxism) och spasmer i ansiktsmuskulaturen. En bedömning av en terapeut inom traditionell kinesisk medicin (TCM) är alltid att föredra, men du kan även själv stimulera vissa akupressurpunkter för att bidra till smärtlindring.
Den här punkten ligger längs energimeridianen som passerar genom magen, därför benämns den Stomach 6. För att hitta den: pressa ihop tänderna och känn efter utbuktningen av tuggmuskeln (masseter), mellan över- och underkäke.
Örongrinden, eller Triple Warmer 21, finns precis framför hörselgången, nära broskutskottet ovanför öronsnibben. När du öppnar munnen bildas en fördjupning där punkten ligger.
Tunntarm 19 ligger strax under Trefaldig värmare 21. Även denna punkt finns i den fördjupning som uppstår när käken öppnas.
Den andra gallblåsepunkten ligger precis under Tunntarm 19. Håll munnen öppen och flytta fingret strax nedanför öronöppningen, i linje med öronsnibben.
Trefaldig värmare 17 finns bakom öronsnibben, i fördjupningen mellan processus mastoideus och underkäkens gren. Punkten används traditionellt för att lindra smärta vid käkbesvär, tandvärk och ansiktsförlamning.
Massera varje punkt med lätt till måttligt tryck i ungefär en till två minuter, gärna med små cirklande rörelser. Andas lugnt och minska trycket om det känns obehagligt. Behandlingen kan upprepas flera gånger per dag vid behov. Kontakta alltid vårdpersonal om smärtan är kraftig, långvarig eller åtföljs av andra symtom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online