Hur Massage Fot Nerver

Om 75.000 nervändar i foten ansluta till andra kroppsdelar . Massera tårna , mediala eller inne nerver och sidled eller utanför plantar nerver i foten . Detta kommer att förbättra nervflödettill musklerna och uppmuntra till en bättre rörlighet . Det är möjligt att återställa energi , lindra stress och förbättra blodcirkulationennär du masserar fot nerver . Instruktioner
1

Hitta en bekväm ställning för den person som ligger på rygg . Applicera massageoljatill den första foten .
2

Använd en mild lätt drag med tummarna på toppen av tårna , och öka trycket som du fortsätter att arbeta på toppen av foten mot fotled . Addera 3

Sätt olja på den andra foten och upprepa massera processen på ovansidan av foten .
4

Välj antingen en rygg eller mage liggande position för att arbeta på botten av fötterna. Har fotsulorna mot dig att massera foten nerver .
5

Wrap dina fingrar och händer runt om foten när du vicka tummarna för att sätta lätt tryck på undersidan av tårna . Börja med stortån , och arbeta i resten av tårna till den lilla tå .
6

Knåda foten med dina fingertoppar och tummar , och öka trycket när du flyttar från tårna till hälen . Gnid mitt på foten och sedan båda sidor .
7

Upprepa processen för den andra foten för att massera fot nerver . Addera