Kvaliteten på livmoderhalsslemet – alltså hur tjockt eller tunt det är – är ett tydligt tecken på att kroppen förbereder sig för ägglossning. Direkt efter menstruationen är livmoderhalsen stängd och slemmet är tjockt, klibbigt och vitt. Allteftersom kroppen närmar sig ägglossning blir slemmet tunnare, klarare och mer glansigt, och mängden ökar. Under det fertila fönstret liknar slemmet råa äggvitor.
När slemmet är glansigt, klart och elastiskt kallas det "Spinnbarkeit", vilket är ett starkt tecken på att ägglossningen inträffar inom de kommande 12–24 timmarna. Efter ägglossningen övergår slemmet återigen till att bli tjockt, klibbigt och vitt.
Kvinnor som önskar bli gravida försöker ofta planera sina samlag så att de koncentreras till den mest fertila tiden i cykeln. Vissa kvinnor mäter därför sin basal kroppstemperatur och använder den som signal på att ägglossning är nära förestående. Den basala kroppstemperaturen sjunker nämligen vanligtvis dagen före ägglossningen – ett mönster som ibland kallas "ferning" (ormbunksmönster). Detta är ytterligare ett sätt att spåra ägglossning, eftersom temperaturförändringen speglar kroppens förberedelser inför den.
Det är också känt att vissa beteenden – som samlag, onani eller djupa kyssar – kan utlösa en omedelbar ägglossning, förutsatt att kvinnan befinner sig i rätt fas av sin cykel. Detta fenomen kallas reflexägglossning. Vissa utövare av fertilitetskännedom (fertility awareness) rekommenderar reflexägglossning som ett naturligt alternativ till läkemedel för ägglossningsinduktion och andra medicinska åtgärder hos kvinnor med nedsatt fertilitet.
En välkänd specialist inom området, Dr. Thomas Hilgers, har exempelvis sagt: "För kvinnor som inte har menstruation kan det vara hjälpsamt att föreslå att de går till sängs med sin partner då och då, med målet att uppnå flera utlösningar per vecka. För kvinnor som har regelbundna menstruationer gäller det att utnyttja det fertila fönstret och ha samlag så ofta som möjligt under just den tiden."
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online