Kostråd från National Cancer Institute under kemoterapi

Att genomgå kemoterapi kan vara tufft för kroppen, och särskilt matsmältningssystemet och aptiten påverkas ofta. Biverkningar som munsår, illamående och diarré kan göra det svårt att vilja äta alls. För att underlätta detta har National Cancer Institute (NCI) tagit fram en uppsättning kostråd som gör det lättare att få i sig näring under behandlingsperioden.

Ät flera mindre måltider

Ett av de första råden från NCI är att äta fem till sex mindre måltider under dagen i stället för tre stora. På så sätt får du i dig ungefär samma mängd kalorier totalt, men behöver bara hantera mindre portioner åt gången. Detta är särskilt värdefullt för den som känner illamående och har svårt att äta mer än några tuggor per måltid.

Satsa på protein och kalorier

Till skillnad från de vanliga rekommendationerna om en hälsosam och balanserad kost rekommenderar National Cancer Institute att kemoterapipatienter äter måltider med högt innehåll av både kalorier och protein. Kemoterapi tar mycket krafter från kroppen, och för att bygga upp den energi och styrka som behövs för läkning krävs ofta mer än standardrekommendationerna. Hur många kalorier just din kropp behöver varierar från person till person – prata därför med din läkare om vilka dagliga kalorimål som passar dig bäst.

Glöm inte vätskan

Många som genomgår kemoterapi förlorar aptiten på fast föda. För att ändå säkerställa att kroppen får tillräcklig näring rekommenderar NCI att man ersätter delar av den fasta maten med näringsrika soppor, milkshakes och juicer. Även om du inte klarar av shakes eller juice är det viktigt att fortsätta dricka vatten. NCI rekommenderar minst 8 till 12 koppar vätska varje dag. Kontakta din läkare omedelbart om du inte kan äta ens flytande mat i mer än två dagar.

Anpassa fiberintaget efter dina symtom

Kemoterapi kan också orsaka biverkningar som förstoppning eller diarré. För att motverka detta rekommenderar NCI fiberrik mat, exempelvis fullkornsbröd eller bönor, de dagar du lider av förstoppning. Har du diarré är det i stället klokt att välja fiberfattiga alternativ som kyckling, fisk eller konserverad frukt tills magen lugnat sig.