Gaser i magen, även kallat flatulens eller uppblåsthet, är något de flesta upplever då och då. Flera olika faktorer kan bidra till gasbildning, och här går vi igenom de vanligaste orsakerna.
En av de vanligaste orsakerna till gaser i magen är att man omedvetet sväljer överskottsluft när man äter eller dricker. Detta sker ofta när man äter snabbt, pratar under måltiden eller konsumerar kolsyrade drycker. Även tuggummi och rökning kan öka mängden luft som svaljs.
Vissa livsmedel producerar mer gas än andra. Vanliga syndabockar är bönor, linser, kål, broccoli, lök och vitlök. För personer med laktosintolerans kan även mejeriprodukter orsaka besvär. Dessa livsmedel innehåller komplexa kolhydrater och fibrer som är svårsmälta, vilket leder till gasbildning under matsmältningsprocessen.
Malabsorption innebär att kroppen har svårt att smälta och ta upp vissa näringsämnen från maten. Den osmälta maten jäser sedan i tarmarna, vilket ökar gasproduktionen. Tillstånd som celiaki (glutenintolerans), Crohns sjukdom och irritabel tarm (IBS) kan orsaka malabsorption.
Tarmfloran – den stora mängd bakterier som lever i våra tarmar – spelar en avgörande roll för matsmältningen. Vissa bakterier bildar gas när de bryter ner matrester, särskilt när osmält föda når tjocktarmen och där jäses.
Infektioner i mag-tarmkanalen, exempelvis matförgiftning eller gastroenterit (maginfluensa), kan störa den normala matsmältningen och orsaka både gaser och uppblåsthet. Infektionerna kan dessutom rubba balansen i tarmfloran, vilket ytterligare ökar gasproduktionen.
Vissa funktionella störningar i mag-tarmkanalen, som irritabel tarm (IBS) och gastropares (fördröjd magsäckstömning), kan ge upphov till överdriven gasbildning. Dessa tillstånd påverkar matsmältningssystemets normala funktion och kan orsaka en rad symtom, däribland uppblåsthet och flatulens.
Några läkemedel, bland annat antibiotika, syrablockerare och laxermedel, kan ha gaser och uppblåsthet som biverkning. Antibiotika kan förändra tarmfloran och rubba balansen mellan bakterierna, vilket leder till ökad gasproduktion.
Det är viktigt att komma ihåg att enstaka gaser är en helt normal del av matsmältningen. Upplever du dock mycket omfattande eller återkommande besvär kan det tyda på ett underliggande medicinskt tillstånd. Kontakta då din vårdcentral eller annan vårdpersonal för en utredning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online