Magnesium är ett livsviktigt mineral som kroppen behöver för att fungera optimalt. Personer som löper risk att utveckla diabetes, eller som redan har fått diagnosen, har ibland brist på magnesium och kan ha nytta av magnesiumklorid som kosttillskott.
De flesta får i sig tillräckligt med magnesium genom kosten, men för vissa räcker det inte för att hålla nivåerna i balans. Personer med risk att utveckla typ 2-diabetes ökar den risken ytterligare om de samtidigt har magnesiumbrist, möjligen eftersom magnesium spelar en roll i regleringen av blodsockret. Enligt National Institutes of Health (NIH) studeras dock det exakta sambandet fortfarande. Personer som redan har någon form av diabetes kan också drabbas av magnesiumbrist om njurfunktionen är nedsatt, eftersom njurarna reglerar kroppens magnesiumnivåer.
Magnesiumklorid är inte den enda typen av magnesiumtillskott som finns på marknaden, men det har visat sig vara en av de former som kroppen lättast tar upp.
Symtomen på både för mycket och för lite magnesium är desamma och kan omfatta psykiska besvär, aptitlöshet, illamående, oregelbunden hjärtrytm eller svaghet. Kontakta alltid en läkare, eftersom dessa symtom kan ha många andra möjliga orsaker.
Ta reda på hur mycket magnesium som rekommenderas för din åldersgrupp, och se till att du får i dig den rekommenderade dagliga mängden om du har diabetes eller löper risk att utveckla sjukdomen.
Antibiotika kan minska kroppens magnesiumnivåer, medan syrabindande medel och laxermedel kan leda till förhöjda nivåer. Magnesium kan dessutom störa upptaget av tetracyklinantibiotika. Personer med nedsatt matsmältnings- eller njurfunktion, eller med dåligt kontrollerad diabetes, löper större risk för magnesiumbrist. Överkonsumtion av magnesium är ovanligt, men tillskottet kan ge diarré.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online