Proteindrycker verkar snabbare i kroppen eftersom magen inte behöver arbeta lika hårt för att smälta deras näringsämnen. Var dock noga med att läsa innehållsförteckningen på populära proteindrycker – vissa drycker som marknadsförs som näringsrika kan i själva verket dölja höga halter av socker, koffein eller salt. Att dricka aloe vera-juice som proteinkälla är ett smart sätt att förbättra din hälsa.
Aloe vera är en växt med många vetenskapliga namn: Aloe barbadensis, Aloe indica, Aloe perfoliata, A. vulgaris, Aloe chinensis, A. massawana och Aloe perryi. Det första namnet, Aloe perfoliata, beskrevs år 1753 av Carl von Linné – den svenska botanikern som först klassificerade organismer i arter och gav dem släktnamn. Aloe är en suckulent växt som förekommer i olika delar av den afrikanska kontinenten. Den har vassa, åsiga blad, nästan som en kaktus, och blir mellan 60 och 90 centimeter hög. Växten innehåller ämnen som mjukgör huden och främjar en effektiv eliminering av avfallsämnen ur kroppen.
Aloe vera är inte bara bra för huden – den gör också gott för insidan. Tänk på aloe vera-juice som apelsinjuice eller tranbärsjuice, fast med fler näringsämnen, på samma nivå som granatäpple- eller acaijuice. Naturliga juicer som dessa ger betydligt mer näring än pulveriserade eller artificiellt framställda drycker.
Aloe vera har visats innehålla åtta essentiella aminosyror samt proteiner som lektin. Essentiella aminosyror är sådana som kroppen behöver för att fungera optimalt men inte kan producera själv. Lektin är ett protein som finns i växter och som binder till kolhydratbärande receptorer i celler, exempelvis röda blodkroppar. Lektin tycks underlätta matsmältningen och kunna vara till hjälp för patienter med diabetes.
Proteinet från aloe vera studerades vid Linus Pauling Institute of Science & Medicine år 1985. Studien visade att aloe vera-proteinet hjälpte matsmältningssystemet att ta upp andra proteiner och näringsämnen. Aloe vera verkade dessutom rensa matsmältningskanalen från kvarvarande jästa avfallsmaterial, vilket annars kan orsaka fekal impaktion och putrefaktion – det vill säga en onaturligt tidig nedbrytning av avfall inuti kroppen.
Aloe vera-juice har inga kända biverkningar. Bland övriga näringsämnen finns vitaminerna A, B, C och E samt folsyra, vilket gör juicen särskilt värdefull för gravida kvinnor. Den innehåller också alla de mineraler som brukar ingå i multivitamintillskott, plus kollagen och elastin som hjälper till att reparera hud och vävnad. Juicen stimulerar hudens fibroblaster att återuppbygga vävnad efter solbränna. Den används även i munskölj eftersom den är nyttig för både munnen och tandköttet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online