Fiskoljor och miljöförstöring

Fiskoljor är populära kost-tillskott rik på omega 3 -fettsyror , som har ett antal potentiella hälsofördelar , till exempel minskad risk för hjärtinfarkt och stroke , lägre blodtryck och bättre hjärnfunktion . Men en del är oroade över effekterna av föroreningar på fisk , och därmed fiskoljasom de producerar . Du måste vara extra kräsna som konsument för att se till att du köper en säker fiskolja tillägg . De flesta föroreningar Utslagen

farmaceutisk kvalitet fiskolja är i allmänhet inte känslig för föroreningar som tungmetaller och polyklorerade bifenyler , vilket kan öka risken för leverskada eller cancer . De molekylära destillation reningsprocesstillverkarelägger fiskolja genom eliminerar de flesta föroreningar . Alla kosttillskott måste uppfylla vissa filtrerings normer för att göra det till marknaden . Men kommersiell kvalitet fiskolja - det slag som säljs i snabbköp - inte hålls till en hög standard och kan innehålla sådana föroreningar
Leta efter en analyscertifikat
<. br >

att hitta ett kosttillskott med fiskolja som uppfyller giftfria standarder och inte innehåller PCB , kolla produktens hemsida . De kommer tydligt har ett analyscertifikat för konsumenterna att inspektera . Varumärken som inte rutinmässigt testa sina produkter för gifter som PCB får inte lägga dessa certifikat , så det kan vara bäst att undvika dem .

PCB Effekter

Studier har visat att exponering av höggradigt klorerade PCB till rhesusapor skadar deras immunsystem och hämmar utvecklingen av nervsystemet under en lång tid . Människor med liknande exponering historia har visat liknande symptom . Vid mycket högre nivåer , har studier visat att PCB inducerar levertumörer hos gnagare .
Fiskolja kan vända Föroreningar s Effekter

Ironiskt nog , läkemedels - kvalitet fiskolja kan hjälpa föroreningar - orsakade hjärtproblem , enligt en studie publicerad i American Journal of Respiratory och Critical Care Medicine . Den visade att ett dagligt kosttillskott med fiskolja stoppade nedgången i hjärtfrekvens i en grupp av äldre personer i 80-årsåldern . Addera