Karnosin Free Foods

Karnosin är en naturligt förekommande djur-baserade proteiner bestående av två aminosyror. Enligt experterna på VeganHealth.org , tyder preliminära bevis för att karnosin kan hjälpa prestationsförmågan och kan ha tillämpningar vid behandling av olika sjukdomar . Även karnosin har fått ny popularitet som en atletisk förbättring och dess tillgänglighet i tillägg form har blivit relativt vanligt , lite, om någon , det finns konkret vetenskaplig dokumentation för att verifiera dessa påståenden . Sport Fördelar

Karnosin hittas i muskelvävnaden i koncentrationer som kan vara dubbelt så höga som de som finns i vegetarianer , rapporterar VeganHealth.org . I kombination med en syntetiserande aminosyran beta - alanin , kan karnosin förbättra prestanda under extrem fysisk aktivitet , speciellt under cykling . Men till skillnad från mer traditionella atletiska medel , som kreatin , det finns väldigt lite forskning om de påstådda fördelarna och resultaten förblir ofullständiga .

Karnosin Free Foods

Karnosin förekommer enbart i animaliskt protein och finns inte ens i proteinrika växter, såsom bönor, nötter och frön . Därför , enligt VeganHealth.org , de på en vegetarian och speciellt en vegankost , kanske inte får tillräckligt med karnosin som typiska köttätare . Addera Medicinska tillämpningar

Eftersom karnosin finns i högre koncentrationer i hjärnan och musklerna , förmodas det att karnosin kan ha tillämpningar vid behandling av degenerativa sjukdomar , såsom Alzheimers och Parkinsons. Även karnosin visas under den försiktiga titeln " Alternativ medicin, " Mayo Clinic anser också att det kan finnas applikationer för behandling av Aspergers syndrom med karnosin tillskott . Studier tyder också på att karnosin kan ha tillämpningar inom diabetes och grå starr forskning . Det finns dock ingen forskning som entydigt visar att patienter som skulle gynnas av karnosin tillskott .
Risker

Karnosin s effekter är i stort sett okända . Enligt VeganHealth.org , terapier som utnyttjar karnosin tillskott " är i sin linda , " bara att ha startat under de senaste åren , och långsiktiga effekter har inte utforskade . Starta aldrig en näringsmässig eller kosttillskott program utan att rådfråga en kvalificerad , legitimerad läkare . Addera