Sätt att ta Bee Pollen

Bee pollen är bjudet för sina många hälsofördelar , bland annat fungerar som en källa till protein , arbeta som Digestive stöd och lindra mensvärk . Den levereras i form av granuler , tabletter och gelatinkapslar , och det kan konsumeras som helst under dagen eller natten. Innan du börjar intag av stora doser av bipollen , test för att se om du är känslig för det genom att ta en mycket liten mängd . Om du får sådana reaktioner som klåda eller svullnad , skära ner på dosen och gradvis öka den tills symptomen avtar . Tugga

Du kan tugga bee pollen granulat eller tabletter som mat . Hur det smakar beror på vilken växt det skördades från : Vissa är bitter , och andra har en nötaktig , söt smak . ( Granulat kan även lösas upp under tungan , men det tar ett tag för dem att smälta . ) Addera Svälja

Alla tre former av bipollen kan vara torr sväljas . Det är också bra att svälja dem med vätska , och någon dryck val - till exempel vatten , te eller mjölk - räcker . Om du vill svälja några matskedar av granulat , försök inte ta dem alla på en gång . Svälj ungefär en tredjedel tesked åt gången för att förhindra kvävning Addera Blandad

Vissa människor blandar granulat eller mark up tabletter - . Eller tappa flytande pollen från en gelatinkapsel- i livsmedel för att dölja den pollen smak . Andra tar det här sättet för att det är bekvämt . Du kan slänga tillägget till spannmål eller granola när du äter frukost , eller stänka på sallader eller till yoghurt, soppor och äppelmos . Addera Blandning

Spricka öppna bipollen kapslar och rör om vätskan i te, kaffe eller andra drycker. Släpp flytande pollen i mixern när du gör smoothies och shakes . Använd inställningen " Liquefy " på mixern för att slipa upp fasta tillägg och blanda dem med övriga ingredienser . Addera