Aktivt kol för avgiftning – så binder och avlägsnar det toxiner

Vad är aktivt kol?

Aktivt kol är ett starkt absorberande, kornigt och svart material som ofta används vid allmän avgiftning. Det verkar genom att binda gifter och toxiner i kroppen och på så sätt hjälpa till att skilja dem från kroppens system.

Så tillverkas aktivt kol

Aktivt kol framställs genom att organiskt material – exempelvis benkol, kokosnötsskal, torv, stenkol eller sågspån – hettas upp i en ugn under syrefria (anaeroba) förhållanden. Denna process kallas kolisering. Därefter aktiveras materialet med oxiderande gaser som ånga eller luft vid höga temperaturer. Detta eroderar kolets inre ytor och skapar ett nätverk av mikroskopiska porer, vilket dramatiskt ökar dess adsorptionsförmåga.

Hur fungerar aktivt kol?

Aktivt kol verkar genom adsorption – en elektrokemisk process där negativt laddade kolpartiklar drar till sig positivt laddade gifter och toxiner. Toxinerna fastnar på de fina partiklarnas yta och följer sedan med ut ur kroppen via tarmarna. Eftersom processen är kemiskt neutral kan aktivt kol inte särskilja mellan skadliga ämnen och nyttiga näringsämnen, vilket gör korrekt användning extra viktig.

Du behöver

• Aktivt kol (kapslar, tabletter eller pulver)
• Vatten

Instruktioner

1. Konsultera din läkare. Kontakta alltid din läkare innan du börjar använda aktivt kol för att få rätt dosering och säkerställa att det passar just dig. Aktivt kol finns som kapslar, tabletter eller pulver, där pulvret generellt anses vara mest effektivt eftersom det ger större kontaktyta mot mag-tarmkanalen.


2. Ta tabletter eller kapslar på fastande mage. Den vanliga dosen är sex till åtta tabletter eller fyra kapslar två gånger om dagen. Ta dem på tom mage, eftersom mat i magen kan minska kolets förmåga att binda toxiner. Kom ihåg att aktivt kol även kan påverka upptaget av läkemedel, så håll minst två timmars mellanrum till andra mediciner.


3. Använd pulverkoncentrat vid behov. Om du köper aktivt kol som koncentrat, blanda en matsked pulver med tillräckligt med vatten och rör om tills du får en soppliknande blandning. Drick blandningen på fastande mage för maximal effekt. Blandningen kan se oaptitlig ut, men den är helt smakneutral och lätt att svälja.

Tips: Aktiverat kol bör endast användas tillfälligt som en del av en avgiftningskur. Vid akut förgiftning ska du alltid kontakta giftinformation eller söka vård direkt istället för att självbehandla.