Aloe vera-juice är inte något för alla, men många människor kan ha stor nytta av dess rensande egenskaper. Juicen anses stödja matsmältningen och kan köpas hos de flesta återförsäljare – till exempel på ditt lokala apotek eller i hälsokostbutiker. Eftersom kroppen absorberar aloe vera-juice helt räknas den som en av naturens mest lättsmälta drycker.
För att undvika tristessen i en daglig rutin finns det flera sätt att variera intaget. Du kan blanda juicen med andra drycker eller köpa färdigblandade formler med olika smaker från din hälsokostbutik.
Börja försiktigt med 6 cl (2 uns) aloe vera-juice två gånger om dagen – en gång på morgonen och en gång i samband med kvällsmåltiden. Öka gradvis upp till cirka 24 cl (8 uns) per dag, fördelat på 12 cl på morgonen och 12 cl på kvällen.
Köp gärna aloe vera-juice med tillsatt smak, exempelvis granatäpple eller hallon. Dessa varianter hittar du oftast i din lokala hälsokostbutik.
Blanda aloe vera-jucien med apelsinjuice, tranbärsjuice eller äppeljuice för att ge dosen lite extra smak. Juicen passar också utmärkt över is, både med och utan annan juice.
Du kan även blanda aloe vera-juice med dina favoritdrycker från juicepressen, som färskpressad morotsjuice. Aloe vera förstärker dessutom de hälsofrämjande egenskaperna i dina hemgjorda juicer och bidrar samtidigt till en bättre matsmältning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online