Behandla fetma naturligt med jujube

Jujuben (Ziziphus jujuba) är en röd, oval frukt som liknar en dadel och växer på jujubeträdet. Trädet härstammar ursprungligen från Kina, där frukten har använts inom traditionell kinesisk örtmedicin i över 2 500 år. En av de många egenskaper som tillskrivs jujuben är dess förmåga att stärka magens chi – kroppens livsenergi enligt traditionell kinesisk medicin. Detta gör den till ett intressant kosttillskott för dig som vill bekämpa fetma på ett naturligt sätt.

Jujubens hälsofördelar

Jujuben erbjuder mycket mer än en behaglig, fruktig smak. Den är nämligen rik på viktiga näringsämnen och innehåller vitamin A, C och B2 samt mineralerna kalcium, järn och fosfor. I Europa har frukten länge använts som en del av behandlingar för lung- och njuråkommader och betraktas även som ett allmänt styrketonikum för god hälsa.

Användningsområdena sträcker sig ännu längre:

• Kärnor: Åldrade jujubekärnor används traditionellt mot buksmärtor och för att läka sår.
• Rötter: Jujuberoten sägs stimulera hårväxt och används även vid feber.
• Frukten: Används mot hosta och för att framställa ett tonikum som kan lindra irritabilitet och oro.
• Löv: Jujubeblad används mot parasiter och tyfoidfeber – och inte minst för att minska överflödigt kroppsfett.

Olika former av jujube

Om du vill komplettera din kost med jujube kan du hitta olika delar av trädet i hälsokostbutiker, hos återförsäljare av kosttillskott och i asiatiska livsmedelsbutiker. Jujube säljs i tre huvudsakliga former:

• Pulver: Passar utmärkt att blanda i recept eller smoothies.
• Extrakt: Koncentrerad form som enkelt tillsätts drycker och maträtter.
• Hela, torkade frukter: Välj små frukter med fast, rynkig skinn när du köper hela jujuber.

Övriga delar av trädet, såsom löv och rot, säljs separat. För behandling av fetma är det bladen du behöver.

Jujube mot fetma – så gör du

Det rekommenderade receptet för att behandla fetma med jujube är enkelt:

1. Lägg en näve jujubeblad i en kopp vatten och låt bladen dra över natten.
2. Drick det bladinfunderade vattnet nästa morgon, innan du ätit eller druckit något annat.
3. Upprepa rutinen varje kväll och morgon i minst en månad.

Räkna med att det tar ungefär en månad innan du börjar se någon förändring. Jujubebladens stärkande egenskaper ska då ha börjat verka, och du kan gradvis uppleva en mer tonad kroppsform. En tonad figur innebär ökad muskelmassa och minskat kroppsfett – och en minskning av kroppsfettet är en avgörande del i arbetet med att bli av med fetma.