Isogena dieter är kostprogram som syftar till att avgifta kroppen genom kosttillskott och andra specialprodukter. Den mest kända varianten säljs via Isagenix, ett företag som arbetar med multilevelmarknadsföring. Kring dessa dieter finns en pågående debatt om hur effektiva och fördelaktiga de egentligen är.
Näringsrensning utgör en central del av isogena dieter. Tillverkarna hävdar att användaren kan gå ner i vikt genom att rena kroppen från gifter, där framför allt tjocktarmen anges som ett mål för rensningen. Teorin bygger på idén att människor bär på upp till cirka 11 kilo extra vikt i matsmältningskanalen, och att en grundlig rensning skulle kunna frigöra denna vikt. Dessa påståenden har dock aldrig bevisats vetenskapligt.
Isogena dieter inkluderar även så kallat näringsstöd. Genom kosttillskott, måltidsersättningar i form av proteinshakes och specialframställda förpackade livsmedel hävdas programmet ge kroppen fullständig näring. Detta skulle i sin tur hjälpa kroppens system att fungera på optimal nivå och göra sig av med ansamlade gifter.
Dagens forskning stödjer inte isogena dieters påstående att rensning av kroppen leder till långsiktig viktnedgång. En rensning kan visserligen ge en snabb start på bantningen, men den verkar inte vara någon formel för varaktiga resultat. Dessutom måste de flesta produkter köpas via en distributör, och de kommer sällan med någon återbetalningsgaranti – vilket gör programmen både dyra och riskfyllda ur konsumentens perspektiv.
Isogena dieter kombinerar alltså rensning med näringsstöd i form av shakes, tillskott och färdigpackade måltider. Även om vissa användare rapporterar kortvarig viktnedgång saknar påståendena om avgiftning vetenskapligt stöd. Överväger du ett sådant program bör du noga tänka igenom kostnaderna, läsa villkoren noggrant och rådfråga en legitimerad dietist eller läkare för ett individuellt anpassat råd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online