Vilka är fördelarna med Jäst Flakes

? Många personer som är intresserade av en hälsosam kost ser närmare på sätta jäst flingor till deras dagliga regim . Det finns en bred variation av användare kvaliteter som finns i jäst flingor. Vad är Jäst ?

Oattraktiv som det kan låta , jäst är en kategori av encelliga svampar . Med identifierat över hundra olika arter , de är avlägsna kusiner i svampfamiljen .

Skillnader mellan Närings jäst och andra jäst

Naturligtvis , det finns mer att jästflingorän jäst som kan finnas i bröd och yoghurt. Visst, de är både encelliga svampar , men svampen finns i jästflingordeaktiveras tidigt i produktionsprocessen . Addera godhet finns i jäst Flakes

Jäst flingor är en bra källa till protein och vitaminer , särskilt B- komplexet . I själva verket är den gula färg som finns i jästflingorgrund av riboflavin. Liksom många andra hälsosamma produkter , de är låga i natrium och fett .

Stress relievers

Forskare har funnit att B - komplex vitaminer öka energi och även hjälpa till att lindra stress . Eftersom jästflingorär höga i B - komplex vitaminer , de är ett bra komplement till din kost .
Lägga Jäst Flakes till din diet

För många människor , att lägga jäst flingor till popcorn ger ett läckert mellanmål . Jäst flingor har en smörig , ostliknande smak - perfekt som topping på sallader . Du kan lägga till jäst flingor till äggröra eller pastasallader . De kan också läggas in i spannmål och din favorit havregryn . Addera