Vetegräs är den unga plantan av vanligt vete och har länge använts inom alternativ medicin som juice, pulver eller kosttillskott. Många människor svär till dess fördelar, men vad säger forskningen? Här går vi igenom de mest omtalade effekterna av vetegräs.
Vetegräs används traditionellt för att behandla en mängd olika hälsobesvär, och ett stort antal personliga berättelser tyder på att konsumtion av vetegräs kan vara gynnsamt för hälsan. Forskningssamhället söker dock fortfarande efter vetenskapliga bevis som stödjer dem som äter vetegräs eller dricker vetegräsjuice av dessa skäl. Samtidigt finns det inga belägg för att intag av vetegräs eller dess produkter skulle vara skadligt. För dig som söker alternativa behandlingsmetoder vid medicinska tillstånd kan vetegräs därför vara värt att prova.
Enligt Dr. Ann Wigmore, en av pionjärerna bakom användningen av vetegräsjuice, kan klorofyllen i vetegräs hjälpa till att avgifta levern och rena blodet. Detta kan vara särskilt värdefullt för cancerpatienter som genomgår kemoterapi. Om Wigmore har rätt har klorofyllen i vetegräs potential att lindra biverkningar orsakade av kemoterapin, såsom illamående, kräkningar och diarré. Vetegräs kan även bidra till att fria levern från kemiska ansamlingar orsakade av olika ämnen – allt från alkohol till läkemedel.
Vissa personer tror att vetegräs kan ha antiinflammatoriska egenskaper. Vid intern användning kan det hjälpa personer som lider av inflammatoriska tarmsjukdomar, såsom ulcerös kolit eller Crohns sjukdom, genom att minska smärta och förbättra matsmältningshälsan. Vid utvärtes användning kan det istället bidra till att läcka skador på muskel- och nervvävnad genom att dämpa inflammationen och därmed minska smärtan.
Personer som lider av oregelbundna tarmfunktioner kan ha nytta av att konsumera vetegräs. I sin hela form innehåller vetegräs kostfiber som kan hjälpa till att lindra förstoppning och minska diarré. Eftersom fiber inte bryts ner av kroppen hjälper den till att rensa tjocktarmen. Fiber ökar dessutom volymen av avföringen och gör den mjukare, vilket gör den lättare att passera. För personer med irritabel tarmsyndrom kan konsumtion av helt vetegräs bidra till att lindra symtomen.
Vetegräs finns i flera former – som färskpressad juice, pulver att blanda i smoothies samt som kosttillskott i tablettform. Börja med små mängder för att se hur kroppen reagerar, och rådfråga alltid din läkare innan du använder vetegräs som komplement till befintlig behandling, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbundna läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online