Under århundraden har kakaoväxten gett världen choklad – en av människans allra mest älskade efterrätter. Nya studier som genomförts av Dr. Norman K. Hollenberg, professor i medicin vid Harvard Medical School, tyder dock på att vissa föreningar som finns i kakao även kan ha hälsofördelar. Dessa fördelar, menar vissa experter, kan erhållas utan det extra socker och fett som följer med choklad – helt enkelt genom att ta kakaotillskott.
Kakao innehåller växtkemikalier som kallas flavonoider. Dessa verkar kunna få blodkärlen att slappna av, vilket i sin tur kan hjälpa till att sänka blodtrycket. Ren kakao har dessutom en förtunnande effekt på blodet, vilket kan bidra till att förebygga blodproppar.
Preliminära studier visar även att kakao potentiellt kan vara fördelaktigt vid behandling av högt kolesterol, tarmsjukdomar, astma, diabetes och flera andra tillstånd. Det är dock viktigt att understryka att fler studier krävs innan kakaons effektivitet vid behandling av dessa besvär kan fastställas vetenskapligt.
Måttlig konsumtion av kakao bedöms vara säker för de flesta människor. Eftersom kakao naturligt innehåller koffein är de flesta biverkningar snarlika koffeinets – exempelvis nervositet, sömnlöshet och oregelbunden hjärtrytm.
Kvinnor som är gravida eller ammar bör undvika stora doser kakao, eftersom koffein kan kopplas samman med för tidig förlossning och låg födelsevikt. Kakao bör inte heller användas av personer med följande tillstånd:
Du som planerar att genomgå en operation inom den närmaste tiden bör även avstå från kakaotillskott.
Vissa läkemedel kan påverkas av koffeinet i kakao, antingen genom att läkemedlets upptag i kroppen fördröjs eller genom att kroppens egen nedbrytning av koffeinet saktas ner. Läkemedel mot hjärtsjukdomar, astma, depression och diabetes kan påverkas i måttlig grad av kakaotillskott.
Innan du påbörjar intag av kakaotillskott bör du alltid diskutera detta med din läkare eller annan vårdpersonal – särskilt om du regelbundet tar mediciner eller lider av något underliggande hälsotillstånd. På så sätt minskar du risken för oönskade biverkningar och farliga interaktioner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online