Alla som har lidit av ångest, eller som har en närstående som gör det, vet hur ovärderligt det är att få hjälp. Det finns både invasiva och skonsamma metoder för att hantera problemet – kraftfulla läkemedel likväl som mer naturliga botemedel. Så kallade rescue remedies (räddningsmedel) verkar snabbt, är naturliga och ofta betydligt billigare än många andra behandlingsformer.
Det finns flera vägar att behandla ångest. Vissa metoder är beteendeinriktade, andra medicinska. Djupa andetag hjälper verkligen om den ängslige personen andas för snabbt eller ytligt. Idag vet vi också att örter och apotekspreparat är nära besläktade. Vetenskapen motsäger ibland örtkännarnas gamla rön, men oftare bekräftas de traditionella metoderna – för att sedan moderniseras och förfinas av forskare.
Ett utmärkt exempel på hur örtmedicin möter vetenskapen finns i Bachs blomsteressenser. De bygger på en moderat ansats där vetenskapen samverkar med naturens egna krafter. Rock Rose dämpar skräck och panik, Impatiens lugnar irritation och otålamod, Clematis motverkar koncentrationslöshet och Cherry Plum kan hjälpa vid irrationella tankar. Tillverkaren anger att essenserna ska verka inom 15 minuter eller kortare tid.
Andra tillverkare av räddningsmedel säljer tabletter framställda utifrån de aktiva molekyler som visats ge störst lindring vid stress och oro. En av de viktigaste ingredienserna i de örter som är mest effektiva för att lugna nerverna är L-teanin. Det går att köpa tabletter med nästan enbart detta ämne, receptfritt på apotek och i hälsokostbutiker. Även dessa preparat är snabbverkande.
Kinesisk medicin har en lång tradition av grundlig forskning kring ångest och besläktade tillstånd. Erfarenheten visar att även djupare ångesttillstånd kan lindras inom ungefär sex månader med en rätt sammansatt örtkur. Örterna väljs för att stärka kroppens huvudorgan och få dem att fungera optimalt. Behandlingen anpassas successivt till alla relevanta system i kroppen tills balansen återställts.
Ett annat snabbt botemedel mot akut ångest är att dricka ett starkt te bryggt på johannesört. I nödläge kan man helt enkelt tugga på lite av den färska örten. Johannesört är billig och lättillgänglig för oss i västvärlden. Som långsiktig lösning hjälper regelbundet drickande av te med johannesört eller kamomill till att upprätthålla ett lugnare och mer balanserat sinnestillstånd.
Naturligtvis är första steget mot lättnad att inse att även intensiv ångest går att behandla. Kom dock ihåg att alltid rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar ta nya naturläkemedel, särskilt om du redan använder ordinerade läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online