Vilka är fördelarna med linfröolja i matsmältningssystemet ?

Oljan pressas ur linfrön innehåller höga doser av omega - 3 -fettsyror , som är avgörande för en hälsosam kost . En daglig dos kan hjälpa dem som vill starta en " avgiftning " -programmet . Linfröolja måste kylas för att hålla den fräsch och kan tas oralt i sin naturliga form som kosttillskott , läggs till råa livsmedel såsom sallader eller användas i matlagning. Emotionell Stabilitet

Konsumtionen av mättat fett kan störa hormonnivåer , vilket kan förändra känslotillstånd ; linfröolja hjälper till att återställa hormonbalansen .
Kolesterol och hjärtsjukdom

Linfröolja omger intas kolesterol , vilket minskar dess absorption och sänka LDL ( low-density lipider , eller "onda" kolesterolet ) nivåer , därmed minskar risken för hjärtsjukdomar . Linfröolja tunnar också blodet , vilket också bidrar till att förebygga hjärtsjukdomar .
Åderförkalkning

På grund av sin naturliga smidighet , linfröolja upprätthåller smidighet av arteriell väggar, och därmed sänka blodtrycket och hjälper till att förhindra plackbildning , vilket kan leda till stroke .
Cellular Hälsa

Linfröolja förbättrar kroppens produktion av prostaglandiner , vilket förbättrar celldelning liksom näringsintag av kroppens celler. Detta kan minska känslan av smärta och stöd i blodets koagulation .
Artrit

linfröolja fungerar som ett naturligt smörjmedel , medhjälp i ledrörlighet för idrottare och personer med artrit . Den fungerar också som en anti - inflammatorisk , minskar smärtan av ledsjukdomar .
Digestion

Linfröolja uppmuntrar naturliga eliminering av avfall , förbättra och påskynda matsmältningen . Fibern i fröna kan förbättra hälsan hos naturliga tarmflora ( goda bakterier) som slåss skadliga bakterier för att hålla kroppen frisk ; på grund av den höga koncentrationen av algblomningen , fröna fungera som en kraftfull laxermedel när konsumeras med stora mängder vatten .
Alzheimers sjukdom

Linfröolja har nyligen varit förknippad med förbättrad mental kognition , koncentration och minne , bibehålla en " ung ", aktivt sinne , som kan vara en nyckel till att förhindra geriatrisk senilitet eller Alzheimers .
immunförsvar

Linfrö olja innehåller höga doser av alfalinolensyra och lignaner - aktiva polysackarider , vilket kan bidra till att stödja immunsystemet, särskilt för dem vars immunsystemäventyras av kroniska sjukdomar som hiv och hepatit B. Addera Cancer

Linfröolja kan förhindra uppkomsten av vissa cancerformer , särskilt i kombination med mjölkprodukter . Addera