Vad Organ Har fiskolja ifrån ?

Fisk är ganska bra för dig , men om du inte gillar det , kan du ändå få positiva effekter genom att ta fiskolja . Denna populära kosttillskott har funnits i århundraden . Källa

Fiskolja kommer inte från någon särskild organ i fiskens kropp . Hela fisken bearbetas för att producera olja .
Process

bearbetningsanläggningar , är rå fisk skärs upp , ång - kokta och antingen centrifugeras eller pressas . Det sista steget separerar de fasta ämnena från olja och vatten. Oljan ytterligare raffineras för att avlägsna föroreningar .
Köpa och sälja Typer

fet fisk som makrill , sill , flundra , sardiner , lax , öring och tonfisk används att göra fiskolja .
Egenskaper

Den största hälsofördelar av fiskolja är att det innehåller omega - 3 fettsyror som reglerar kolesterol . Det minskar också inflammation , vilket är bra för artrit lättnad .
Producenter

Chile , Island , Norge , Danmark och Peru producera de mest fiskolja . Peru , svarar för cirka en fjärdedel av världsproduktionen , är den viktigaste fisken oljeproducent . Addera