Oxidation är en nödvändig process som sker i naturen. Det händer som ett resultat av den korrosiva effekten syre har på organiska och oorganiska material . I fallet med organiska material , uppstår oxidation vid den cellulära nivån och kan ha skadliga effekter vid vissa mineraler inte är närvarande i systemet. Antioxidanter är mestadels enzymer som arbetar för att motverka de skadliga effekterna av oxidation som orsakas av fria radikaler som finns i kroppen . Det rengörande effekt arbetar för att stärka immunförsvaret genom att upprätthålla kroppens normala kemi . Antioxidanter finns i form av mineraler, vitaminer och örter .
Funktion
Syre spelar en viktig roll i cellernas aktiviteter i hela kroppen . Som ett resultat , en del av dessa aktiviteter producerar biprodukter som kan orsaka progressiv skada . Dessa biprodukter kallas fria radikaler . De visas när vissa syremolekyler blir laddad eller joniserad som ett resultat av normal cellulär aktivitet , eller exponering för miljöfaktorer, exempelvis koldioxid , eller strålning . Medan i denna mycket laddat tillstånd , fria radikaler påverka närliggande celler genom att stjäla deras elektroner , som orsakar en kemisk instabilitet inom den cellulära regionen. Därifrån börjar en kedjereaktion som orsakar celler att stjäla elektroner från närliggande celler i ett försök att åter stabilisera den drabbade regionen .
Funktioner
Antioxidanter nytta kroppen genom att stoppa de kedjereaktioner som orsakas av fria radikaler. De arbetar för att fånga upp effekterna av joniserade molekyler genom att stoppa dessa molekyler från att stjäla avgifter från närliggande celler . När fria radikaler lämnas åt sitt öde , sker en gradvis uppbyggnad av kemisk obalans i kroppens kemi . Denna uppbyggnad är sägs stå för ett antal sjukdomar och sjukdomar som uppträder senare i livet . Cancer , Alzheimers sjukdom , stroke och immuna dysfunktion är några av de villkor som är kopplade till skador som orsakas av förekomsten av fria radikaler i systemet under lång tid .
Typer
det finns två huvudkategorier av antioxidant aktivitet " förebyggande och kedja bryta . förebyggande medel arbetar för att minska produktionen av fria radikaler , medan kedjan bryter medel blockera skadliga kedjereaktion effekter . E-vitamin , C-vitamin , betakaroten och vitamin A är bara några av de antioxidativa enzymer i arbete i kroppen . Eftersom oxidation kan ske inom cell organ , eller mellan cellkroppar , det finns två olika typer av antioxidanter på jobbet . Vattenlösliga medel bekämpa fria radikaler som är bosatta inom cellstrukturer , medan lipid lösliga medel arbetar för att skydda cellmembranfoder. att äta en välbalanserad kost kommer att förse kroppen med de enzymer som behövs för att eliminera fria radikaler från systemet . Kosttillskott kan marknadsföras som antioxidanter , men studier har funnit deras effekter på fria radikaler som tveksam .
Överväganden
Kroppen har möjlighet att tillverka ett antal av antioxidant agenter på egen hand , men fria radikaler som orsakas av kolbaserade miljöfaktorer införa en främmande ras av element i systemet . Vitamin-och mineraltillskott kan bidra till att stärka kroppens försvar , men deras effektivitet beror på ett antal faktorer som rör en persons specifika kroppskemi. Rapporter från American Heart Association motverka användning av kosttillskott baserat på motstridiga data från kontrollerade studier . Vissa mineraler är beroende av närvaron av andra mineraler och enzymer i systemet. Om inte omfattande lab testningar utförs för att identifiera brister i kroppen , ta ett kosttillskott från hyllan ger lite, om ens några fördelar för systemet . Av primärt intresse är den möjliga risken för biverkningar på grund av icke - lösliga mineraler ansamlas i lever och fettvävnad . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom