Om Brain Kosttillskott

har Brain förbättring kosttillskott blivit mycket vanligare i dagens samhälle . Bombarderas med många ingredienser i varje varumärke , är det mycket svårt för de flesta att avgöra vad som är några av de bästa typer av kosttillskott för att ta det uppmuntrar en sund själ . Multivitaminer

Det första stället att börja är en vanlig multi - vitamin --- varav några är särskilt utformade för hjärnans funktion . Folsyra och vitamin C är extremt nyttiga ingredienser för hjärnan .
DHA

En omega 3 vitamin , kommer DHA från fiskolja och är en bra förebyggande av demens . De högre nivåerna av DHA , en person är det mindre risk att utveckla degenerativa hjärnsjukdomar .
Gingko Biloba

Känd för att förbättra minnet , har Ginko Biloba en gallring effekt på blodet som är till nytta i hippocampus --- det område i hjärnan som ansvarar för korttidsminnet .
fosfatidylserin

Visas för att förbättra minnesprestanda , var folk som tog 100 mg fosfatidylserin tre gånger per dag under en 12 veckors spännvidd visat att utföra mycket bättre i minnestester --- ibland upp till en 30 -procentig ökning .

Coenzym Q10

en antioxidant , är Coenzym Q10 en anti - aging tillägg som är särskilt användbart för att upprätthålla funktionen hos hjärnan och hjärtat . Addera