Pepparmynta är i allmänhet säker när den intas i små doser. Precis som med alla kosttillskott är måttlighet nyckeln. Pepparmyntsolja kan hjälpa till med matsmältning och munhälsa, och mentolen som finns i pepparmynta kan gynna luftvägarna. Illamående och huvudvärk kan ofta lindras genom att applicera pepparmyntsolja på pannan, och stress kan lindras tack vare dess uppfriskande egenskaper.
Trots alla positiva effekter som pepparmynta har, är det viktigt att vara medveten om de negativa biverkningar som kan uppstå vid överdriven användning. Här går vi igenom de viktigaste riskerna.
När pepparmynta används på huden bör man tänka på att flera biverkningar kan förekomma. Pepparmynta kan orsaka allergiska eller överkänsliga reaktioner, hudutslag, nässelutslag och sår. I munnen kan munsår bildas. Om pepparmynta kommer för nära ögonen kan det irritera och ge en brännande känsla – undvik därför att applicera produkten på ansiktsområden nära ögonen.
Pepparmynta innehåller mentol, som har biverkningar av sitt eget. I stora doser kan mentol orsaka andningssvårigheter, astma och munsår. Mentol har även kopplats till blåmärken eller lila fläckar på huden. Höga doser kan i vissa fall till och med vara dödliga för vuxna. Den starka mentolen kan hos barn och spädbarn orsaka kvävning. Förr användes pepparmynta ibland mot kolik hos spädbarn, men detta rekommenderas inte längre.
Att inta pepparmynta via munnen kan också orsaka många biverkningar, såsom yrsel, huvudvärk och halsbränna. Det kan även leda till brännande känsla runt ändtarmsöppningen, långsam hjärtfrekvens och muskelryckningar. I mycket stora mängder kan det orsaka hjärnskador, muskelsvaghet och krampanfall. Brinnande mage eller magbesvär är en annan vanlig biverkning. Allt detta gäller dock endast vid överkonsumtion – vid normal, måttlig användning behöver man inte oroa sig.
Om du har problem med gallblåsan, exempelvis blockering, inflammation eller gallsten, bör pepparmynta inte användas. Vid leverproblem bör pepparmynta undvikas tills en läkare godkänt användningen. Försiktighet bör också iakttas om du har diabetes eller är gravid. Under amning kan pepparmynta utsöndras i bröstmjölken och orsaka biverkningar hos barnet, så undvik därför pepparmynta även under amningsperioden. Den potentiella toxiciteten hos pepparmynta kan orsaka farliga biverkningar om dessa hälsotillstånd föreligger. Rådfråga alltid din läkare innan du lägger till detta tillskott i din kost.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online