Ecdysterone , eller 20 - hydroxyecdysone , är en kemikalie som finns i växter och insekter . Den har muskelbyggande effekter hos ryggradsdjur , men påverkar inte hormonnivåerna . På grund av detta , har den potential att bli ett viktigt alternativ till hårda prohormones eller steroidföreningar.
Funktion
Avdelningen för farmakognosi , Ungern , rapporterar att ecdysterone påverkas storleken på muskelfibrer i djurstudier . Forskningen visade också att ecdysterone tycktes aktivera satellitcelleri muskelvävnaden . Dessa celler aktiveras när muskelvävnaden skadas eller används för att hjälpa till att reparera och regenerera fibrerna .
Forskning
En studie vid University of Mary Hardin Baylor följde 45 män som gjorde styrketräning samtidigt komplettera med ecdysterone , metoxiisoflavon eller sulfo - polysackarid . Var och en av dessa tillskott har rapporterats öka muskelstyrka och muskelmassa . I studien , som varade i åtta veckor , visade ingen skillnad mellan grupperna i fettfri massa , kroppsfett procent , eller mätningar muskel prestanda . I studien konstateras att ingen av dessa tillskott hade en effekt på kroppssammansättning, utbildning anpassningar eller hormonstatus.
Dosering
Många tillverkare säger att du bör ta 250-500 mg ecdysterone två till tre gånger dagligen med en proteinrik måltid. Men inga rapporter finns tillgängliga på effektiva doser , och den rätta dosen är fortfarande oklart . Kontakta en nutritionist eller specialist för ytterligare råd .
Överväganden
I teorin verkar ecdysterone som en potent styrka - vinna och fettförluststöd. Dock har inte tillräckligt mänskliga studier gjorts för att bevisa dess effektivitet . De flesta studier som noterar positiva vinster är djurförsök . Kontakta din läkare innan du påbörjar något tillägg regim . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom